オシャレなスタジオで何をするかは今度まで秘密♡

このオシャレなスタジオで、春からレッスンさせていただきます✨

第2~第4の水曜日の夜、金曜日の夜、土曜日の朝一です(*´-`*)

https://on-design.jp/

来年度のスケジュールはまだ本確定していませんが、決まり次第ページ更新いたします(*ˊ˘ˋ*)

昨日はこちらで開講する教室の打ち合わせをしていました(´˘`*)

新たな試みはワクワクします☆

これから繋がる新たなご縁を想像しワクワクしています✨

(*˘︶˘*).:*♡

今日の午後は、からだバー®︎ゴールドの実践練習をしました☆

からだバー®︎の椅子に座ったバージョン✨

🍀椅子に座って行うことで骨盤の安定が容易にでき、上体の各筋肉を理想的な形で動かすことができます

🍀部分的な意識を高められることで、短時間の少ない回数でも得られる効果は高いと思います

🍀座ってのエクササイズを好まれる方だけでなく、上体にフォーカスされた種目の時には座って行うほうが高い効果を得られると思いますので、レッスン中にうまく椅子を活用することでバリエーションを増やせるだけでなく、お客様の満足度も高まることが予想されます

🍀からだバー®︎ゴールド自体は椅子がある場所に限られますが、活動する場やご縁をいただくお客様は広がっていくと思います

これが私がまず感じたこと。

上半身の安定を下半身を動かさないという選択をとりつくることで、上体と下肢を繋げた時に起こる筋肉の動きのミスマッチやエラーを防ぎ、部分的なトレーニング効果を高められる

あえて椅子を用いることのメリットをたくさん感じたので、積極的に取り入れたい!!

広がる可能性にワクワクしています()

からだバー®︎ゴールドは、改装しました東区にあります私の教室でレギュラー開催予定です☆

全てのレッスンのスケジュールが決まり次第ご案内いたします

バランスコーディネーション®︎の養成講習会が、30歳以下の方はお得に受けられます!

私が30歳以下なら間違いなく喜んで受講します!()

http://www.jmode.info/bc-pro/

養成についてご興味ある方はぜひご覧ください。

また養成希望の方はご連絡ください。

一番右にひっそり載っています☆

ちょっと嬉しい(´˘`)

mana

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