まなloveパンダ♡けど、〇〇筋にはご注意を!
近頃、画面に出てくるとニヤニヤが止まらない
パンダ先輩です♡
呪術廻戦で一番好きなんですが、
これを理解してくれる人が周りにいません😂
人間じゃないのにこんなにカッコイイ漢いる?
正義漢⭐︎好漢⭐︎熱血漢
『漢』が似合うよー♡パンダー♡
☘️
パンダがなぜ顔が大きくて丸いかというと、
【咬筋の発達】
咬筋というと咀嚼時に使われる筋肉です。
食いしばりなどが原因で咬筋が必要以上に発達し肥大(膨張)している状態を咬筋肥大といいます。
咬筋の肥大は
❌顎の痛み❌血行不良❌ストレス❌頭痛
❌肩こり❌エラの張り❌むくみ
などの原因になる可能性があります。
咬筋は、呼吸や睡眠にも影響します。
咬筋を緩ませることで睡眠の質を上げることにもつながります。
私も咬筋はかたくなりがち…
歯科医の方が咬筋にお詳しいので、
今度のClubhouseは歯科医さんとコラボしたいなー♡
パンダ先輩は好きだけど、
顔は大きくなりたくないもんね🐼
☘️
今日のレッスンは、
ゆらゆら♪ゆるゆる♪くるくる♪のびのび♪エクササイズでした✨
呼吸の質を高めるためのあれこれをやってから、
呼吸と動作を連動させながら
とにかくクリームをのばすように
一定のリズムで体を動かしてゆく✨
けどね、
けどね、
けどね、
皆さま『きつかったー』と言っておりました♡
そーれーはー
インナーマッスルを使うから😘💖
体温も上がって汗をかきながらのレッスンは、
しなやかでなめらかに動く身体に仕上げます✨
地味な動きだけど、
可動域が広がって、
体がいつも以上にのびやかに大きく動く⭐︎
すっっっごく気持ちいいレッスンのあの快感は
受けた人にしかわからないのよ〜〜〜
ということで、
開発公社🌸春の教室🌸のお申し込み
始まっていまーす✋
2021年度の鍬間スケジュールは、
後日お知らせいたします👀
Clubhouseの招待枠がまだ残っているので、
必要な方はご連絡ください😘
アイラブパンダ❤
mana