まなloveパンダ♡けど、〇〇筋にはご注意を!

近頃、画面に出てくるとニヤニヤが止まらない
パンダ先輩です♡

呪術廻戦で一番好きなんですが、
これを理解してくれる人が周りにいません😂

人間じゃないのにこんなにカッコイイ漢いる?

正義漢⭐︎好漢⭐︎熱血漢

『漢』が似合うよー♡パンダー♡

☘️

パンダがなぜ顔が大きくて丸いかというと、
【咬筋の発達】

咬筋というと咀嚼時に使われる筋肉です。

食いしばりなどが原因で咬筋が必要以上に発達し肥大(膨張)している状態を咬筋肥大といいます。

咬筋の肥大は
❌顎の痛み❌血行不良❌ストレス❌頭痛
❌肩こり❌エラの張り❌むくみ
などの原因になる可能性があります。

咬筋は、呼吸や睡眠にも影響します。

咬筋を緩ませることで睡眠の質を上げることにもつながります。

私も咬筋はかたくなりがち…

歯科医の方が咬筋にお詳しいので、
今度のClubhouseは歯科医さんとコラボしたいなー♡

パンダ先輩は好きだけど、
顔は大きくなりたくないもんね🐼

☘️

今日のレッスンは、
ゆらゆら♪ゆるゆる♪くるくる♪のびのび♪エクササイズでした✨

呼吸の質を高めるためのあれこれをやってから、

呼吸と動作を連動させながら
とにかくクリームをのばすように
一定のリズムで体を動かしてゆく✨

けどね、

けどね、

けどね、

皆さま『きつかったー』と言っておりました♡

そーれーはー

インナーマッスルを使うから😘💖

体温も上がって汗をかきながらのレッスンは、
しなやかでなめらかに動く身体に仕上げます✨

地味な動きだけど、
可動域が広がって、
体がいつも以上にのびやかに大きく動く⭐︎

すっっっごく気持ちいいレッスンのあの快感は
受けた人にしかわからないのよ〜〜〜

ということで、
開発公社🌸春の教室🌸のお申し込み
始まっていまーす✋

2021年度の鍬間スケジュールは、
後日お知らせいたします👀

Clubhouseの招待枠がまだ残っているので、
必要な方はご連絡ください😘

アイラブパンダ❤

mana

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