得徳祭り
久しぶりに腹が立ってぷんすかしながら、携帯の充電がなくなりそうで、充電器に挿された学校のタブレットはいま何%なのかと開いてみたら・・・
思わず笑ってしまった😆
娘っ子のファインプレーに怒りの炎を消火活動されながら、さらに朝活３姉妹のグループLINEを開いてまたまた大笑いする内容が😆
鎮火(笑)
その後さらに高校の友人からLINEが来て、
雑談をしてほっこり🥰
最近のお気に入りの写真でいうと、このハイ🐶の後ろ姿を見るたびに心が和みます💞
お気をつけあそばせ♡笑
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心の機微を大切にしていますか？
機微とは、表面上は分かりにくい人の心の微細な動き、物事の移り変わりのことです。
機微の≪機≫の字は「機知」のように心の動きを指したり、「心機」のように事の移ろい・趣を指したりする意味があります。
自分自身の心の機微に気づき向き合うことで、
心身の健康度も幸福度も自分で管理する・・・
ストレスを軽減するためにすることではなく、
心身の好調さを保つためにすること💐
心躍り、思わず笑みが溢れること💐
こうしたことを日常でどれだけ重ねるかで
日々の豊かさは変わっていきます。
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【ダンボールなどの古紙を運ぶ】
新潟市では集団資源回収に対する奨励金制度があり、回収量1キログラムあたり6円が自治会に支給されます。
古紙を運ぶ度になんだか嬉しくなります。
【一日ニ善を遂行する】
「ありがとう」と言われること
「ありがとう」と言われることのないこと
この２つができる自分でいることで、
自分に対する満足度を上げています。
【腸を整える】
健康のために腸活する方が多いと思いますが、腸の調子が良いことで、トイレットペーパーの使用量を減らすことができます。
毎日数十cm、それが生きた日数分となれば、資源を大切にすることにもつながります。
小さなことを大切にできる私って素敵♡と思える時間をもつことで、さらに腸と脳が喜びます。
【お金を使うことを『貢献』と捉える】
無農薬野菜や無添加商品など、こだわりあるものは少々値が張ることが多いですが、それを買うことを生産者さんへの貢献と捉えるようにしています。
外食もそう。
お金は、
自分も人も幸せになれるものに使います。
誰かに喜んでもらえると思うと、
お金を使う度に対価を得られます。
【地球にやさしいもの・ことを選ぶ】
シャンプー・トリートメント・ボディソープ・洗顔料・歯磨き粉・食器洗剤・洗濯洗剤などは、排水溝に流しても負担にならないものを選ぶ。
ゴミを極力出さないようにする。
ペットボトルはポイントを貯めてリサイクルする。
服は古着deワクチンへ。
地球を汚染しない方法や環境を守るための配慮をできるだけ心がけることで、気分サッパリ⭐︎
『衣』は自分のためが多いですが、好きなものを着ている自分が気分よくいれば、みんなハッピー⭐︎
『食』も然り。食べてどう貢献できているかに目を向ければ幸福度増し増し💞
でも、健康を害して病院貢献はダメ。
『住』は、土地や建物のローンは資産、家賃は大家さんの生活費と捉えて、浪費ではないことに納得して気持ちよくお金を払う。
心の機微をしっかり受け止めるのと同時に、考え方を変えることができれば、毎日毎時間毎分毎秒が楽しくなる💓
怒りも、自分にこんな地雷と沸点があったのかと知るきっかけであり、娘の面白さや友のありがたさを色濃く感じてほっこりするための前菜だったのだと思えれば、感情のフルコースを楽しめます🥰
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機微に鈍感な人は
損することが多いんじゃないかな。
「生きてるだけで丸儲け」
いやいや、もっとお得に、
もっと【徳】を得てもいいんじゃない？💓
ただし、悪徳と背徳にはご注意ください😜
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ポジティブな選択で自分をご機嫌さんに♡
mana
