健康・栄養・運動について 2022.02.07健康・栄養・運動について 白湯 💧冷え性改善 💧免疫力アップ 💧リラクゼーション効果 などが期待できる『白湯』 皆さんはどのように白湯をつくっていますか？ ・ ・ ・ 水道水の中の不... 2022.02.07健康・栄養・運動について
健康・栄養・運動について 2022.02.07健康・栄養・運動について 飲み込む力・嚥下 「飲み込む」に関わる筋肉は、 40歳頃から衰え始めると言われています。 飲み込む＝嚥下（えんげ）機能が衰えてからトレーニングを始める方が多いですが、実... 2022.02.07健康・栄養・運動について
健康・栄養・運動について 2022.02.07健康・栄養・運動について 舌と姿勢 舌についての記事をまだお読みでない方は、 こちらからご覧ください。 👇 舌の正しい位置 舌がスポットにおさまっていない 「低位舌」の人は前屈みになりや... 2022.02.07健康・栄養・運動について
