からだバー®
からだバー®︎ビューティー 更年期
からだバー®︎ビューティー プロローグからお読みください 更年期にまつわる書籍を 30冊以上読んで気づいたことがあります。 それは、 ①筆者が伝えたい...
2022年 10月
からだバー®
からだバー®︎ビューティー プロローグ
もう15年以上も前、20代前半。 友人の家に行くといつも「更年期の症状に…」でお馴染みの生薬のビンが居間に置いてありました。 底抜けに明るく陽気な友人...
健康・栄養・運動について
牛肉
私が愛してやまない牛肉には 良質な栄養素がたっぷり含まれています。 例えば、『オレイン酸』 オレイン酸といえば、オリーブオイル？ いえいえ、牛肉にもた...
健康・栄養・運動について
顎関節症
これまでも全国2500万人が顎関節に異常があると言われ、生涯で2人に1人の割合で顎関節症にかかると推測されてきました。 コロナ禍が長く続き、 世界的に...
学び・学習・教育
子どもたちよ、希望を語れ
修学旅行に行ってきた高校生からお土産をもらいました♡わーい🙌 子どもたちも進級してから半年が経ち、 来年度に向けての準備が始まります。 毎年のことなが...