健康・栄養・運動について
土踏まず
【土踏まず】 左右対称であるかを 気にしたことはありますか？ 左右対称であるかのチェック方法には、 ①左右の足の甲の高さを見比べる ②立った時の足裏の...
2022年 10月
YUME
ぷんぷん丸ゆめ、指揮棒を振る
❌曲がったこと ❌ムダなこと が大嫌いなゆめさん♡(笑) 最近ぷんぷん丸です🤣 「もう決まっていることに対して文句を言っても仕方ないし、何を言っても絶...
からだバー®
からだバー®︎ビューティー 更年期から始める一歩
プロローグ〜 更年期とは 運動指導者がお役に立てること 【更年期 放送】と検索すると、私のiPhoneには2022年4月のNHKのスペシャル特番が出て...
健康・栄養・運動について
眉間の皺
【顔診】という言葉があるように、 顔を見て身体の不調を推察することができます。 ほうれい線は胃腸の不調 目の下は腎臓 左こめかみは脾臓 鼻は心臓 唇は...
からだバー®
からだバー®︎ビューティー 運動指導者としてできること
プロローグ〜 更年期とは 2022年7月4日 突発性難聴になりました。 両耳の聴力が大幅に低下し ほぼ聞こえない状態から、 今は右耳の聴力は快復し、 ...