みんな違ってみんないい☆

今日も運動指導者としてのブログです☆

今日もはじめましての【からだ】と出会いました♡

(*´-`*)

ピラティスでいうハンドレッドの応用をやりましたが、お客様の反応は↓↓↓

「ピラティスをずっと続けているけど、ハンドレッドは苦手で…いつも結局できずに難しいなって思っていたけど、今日はすっごくわかりやすくて、とても効果を感じました！あぁ、こうやればいいんだって(*ˊ˘ˋ*)♪」

と、とても嬉しそうでした(❁´ω`❁)

そんなに感激されると、私も嬉しい(*ˊૢᵕˋૢ*)

動きのすべては【変換】ができます。

易しくも難しくも、弱くも強くも、万人が万人【同じ】は不可能であることが大前提で、お客様一人一人のからだに合わせられるようにスモールステップで段階を踏んで進めていきます。

もちろん、目指すところはあるけれど、そこに到達するまでのプロセスはみんな違う。

自分の身体と対話することに重点をおくので、一通り動作の流れを説明したら、あとはそれぞれの呼吸に合わせて動いていただきます。

私のマット系のレッスンは一人一人がそれぞれのペースで行います。

よって、レップ数にもバラつきがあります。

吐き出しの強弱をもって全員が合わせる時もありますが、

【流れ】だけで動作に入ってしまうと、結果【自分の身体に合わない】ということになる…と、私が参加者側として感じていたことを踏まえて、

私のレッスンでは一人一人がひとつひとつの動きの中で、

ふむふむ♪(´ε｀　)

と、もれなく納得しながら進めていきたい☆

そう思っています(*´-`*)

グループエクササイズで、一人一人の心の声を全て聞くことはできないけれど、できる限り傾聴していきたい。

昨日の今日で、また、気持ち新たに心を正して、自分がお届けしたいものについて考えた一日となりました( ¨̮ )

スッキリしたようで、モヤモヤしているようで、スッキリとモヤモヤの両方があってそれでいいのかもしれない…そんなふうに一旦は整理しながら、今日はおやすみをしようかなと思います(＾ν＾)

明日は大好きなお友達親子に会いにいざ横浜へ♡♡♡

ワクワクしすぎて眠れない…(笑)

寝坊しないように、今日は枕を7回叩いてから寝ようと思います(*´∀`*)ﾉ

写真は、

ずっと気になってて初めて行った直売所と、そこで買ったお昼ご飯☆

そして、お客様手作りの【がんづき】

がんづきって知ってる？

私は初めて知りました(*ˊૢᵕˋૢ*)

ふっかふかで美味しかったー♡♡♡

mana