何事も粘ったもん勝ち♡

昔から納豆は100回混ぜる派ですが、市村正親さんが400回混ぜるといいと言っていたので混ぜてみました400回！

腕が悲鳴をあげた、腕立て伏せが苦手な運動指導者＆学習塾指導者のくわま先生です♡(笑)

昨日は久しぶりにサフランでパンを買い、腹ごしらえ♡

✨しらすフランスと、かんずりフランス✨

まじでうみゃーです♡(*ˊૢᵕˋૢ*)

サークル中に、臭っていたらごめんなさい笑

昨日は1カ月に1回のサークルの日(*ˊ˘ˋ*)♪

★17:30～ EMILLION

★19:00～ BELINDA GEMMA

どちらも主にからだバー®️を使用するクラスです(*´-`*)

毎月第１水曜日に行っていますので、ご興味ある方はご連絡ください(´∇｀)

先月は大雪のため、メンバー揃わず残念でしたが、今月はみんな参加で和気藹々♪笑いがいっぱい♪ 楽しいクラスとなりました☆

皆さん真剣にご自身のからだと向き合われています☆

なぜなぜどうしてと自分に問いかけながら、自身を知れるちょっと不思議で心地よい時間となっていれば嬉しいです( ¨̮ )

1カ月の間それぞれに宿題を出します(*´-`*)

課題は山積みで、キリがないと言えばキリがないけれど、一つずつ丁寧に取り組んでいけば、ご自身の変化を思いっきり楽しめると思います(❁´ω`❁)

ファッション大好きな私ですが、からだを整えることもオシャレを楽しむための大事なポイントです！

『体もオシャレの一部』♡♡♡

↑↑↑受け売りです(笑)

↑↑↑

勝手に載せて怒られそうですが(笑)

同じエクササイズ中の右足です。

人の体って面白いな～♡とつくづく思います♪

自分とは違う身体から学べることは無限！

その歪みや癖はどこからきてるんだろう…と観察し探るのがとっても好きな私♡

カメラ(携帯だけど(笑))片手に指導をします☆

サークル2本目は同い年(33歳)のメンバーが集まっているので、体を見比べるのが非常に面白いです(*ˊૢᵕˋૢ*)

それぞれの体をみんなで観察し、どうしてそうなっているのか原因は何かというのを、仲間の体を見ながら考察していきます。

サークルコンセプトは、

【ただエクササイズをするのではなく、体について知るクラス】です☆★☆

理科の授業さながらに、もっと解剖学的に進めていきたい(´∇｀)

そしてもうひとつのコンセプトは

【私の持っている知識と技術を伝授する】

簡単なほぐしの方法でもいい、ストレッチのやり方でもいい、なんでもいいから持ち帰ってもらって、大切な誰かが困っている時の手助けのヒントになれば…と思っています☆

そうして誰かが誰かのために『からだにいいこと』を伝えていけたら、たくさんの人が健やかになるのではないかな(๑>ᴗ<๑)

次回のサークルは、4月4日(水)です♪♪

お待ちしております(*´∀`*)ﾉ

今日は実家でご飯の日✨

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ハヤシライス食べかけです(笑)

仕事のLINEしながらもぐもぐ食べていて、ふとお皿を見たら、お皿がアンパンマンでした(笑)

33歳の娘に、アンパンマンのお皿でハヤシライスを出す父…笑えます(≧∇≦*)

そしてこのお皿は、私が年中さんの時、保育園のクリスマス会でサンタさんにもらったやつ～♪

何世代にも渡って使ってほしいわ♡

もはや家宝！(笑)

mana