ステーキ増し増し完食ペロリした後は運動を！

この嬉しそうな顔を見るために働いています(笑)

母
800円のチーズバーグディッシュ

娘
1800円のコロコロステーキ肉増し増し
400円の和セット
360円のいちごミルク

・・・悲しき格差(笑)

けど、これ以上ないほどの『うっひょー❤』顔に思わずニヤニヤ(*´-`*)

今日から亀田体育館のアクアビクスがスタートしました♪

新年度一発目の教室だったようで、スタッフも気合いが入っていました(≧◡≦)

新規様は…今日はお二人だったかな^^;

男性がお一人仲間入り❣️

私より若い女性も( ´罒`*)✧”

平均年齢がぐんぐん若くなっている土曜クラスです✨

就任してから数年経ちますが、年齢も上がっていく中、体力・筋力・柔軟・パワーなどすべてにおいて体がグレードアップされている皆様です☆

年齢を理由にせず、お互いにキラキラに磨かれた自分を『どやさ！』と魅せていける皆様で❣️

みんなでそれぞれの目標に向けて楽しみながら運動しましょう(´∀`)

ロコパークではからだバー®︎のレギュラークラスがスタートしました(^^)

バーを用いることでの体の気づきと変化にワクワクしてもらえたら嬉しいです❣️

地味でシンプルな動きですが、きちんと体を動かすって実は大変なんです。

癖に気づくこと、修正すること、その先に素晴らしいからだとこころの変化が待っています✨

なんでもいいから体を動かすではなく、未来の自分のために質の高い極上のエクササイズを❣️

ご参加お待ちしております😊

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からだバー®︎やってみたいという方は、ぜひご連絡ください☆

09055262604

manami.kumama0101@gmail.com

体験レッスンのご案内をいたします♪

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mana