気持ち悪くてふざけたことを教える先生の真面目な問いかけ
お肉が食べたい!!!と叫んでいましたが、
最近見始めた進撃の巨人のアニメを観て
余計にその思いが強くなった鍬間です。笑
シャトーブリアン♡食べたい♡♡♡
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今月に入ってから、
週に一回教室だよりを発行しています。
わかってはいたことですが、
定期配信は
その頻度が多ければ多いほど
発信側も受信側もアンテナが洗練されていきます。
意識したいこと・押さえておきたいポイントを
週のはじめに共有し、マインドセットをする。
すると、家庭と教室の両方で連携が取れ
課題の把握と改善が最速で行われるため、
子どもたちの学習姿勢が安定的に良好となり
成長スピードが効率よく上がっていきます。
いま、子どもたちは3月末の表彰に向けて
かなりの追い込みを見せています。
目的が明確だと目標が定まり、
行動そのものが変わります。
これは大人も一緒。
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今回話したいのは、目的と目標の話。
最近思うのは、
フィットネスをしているお客様は
どんな目的をお持ちなのだろう?
ということ。
ひとえに【健康】といっても
捉え方は様々です。
維持なのか向上なのかによっても
選びたい内容が変わってきます。
身体(こころ・からだ)をどうにかしたいのは間違いないと思うのですが、
・運動ができる場に行くこと
・運動をすること
が目的になってしまっていないか。
ということを今一度考えるとよいなぁと😊
目的は
最終的に成し遂げようと目指す到達点
目標は
目的を達成するために設けた具体的な手段
運動ができる場に行き、運動をすることは
手段であって、それ自体は目的ではないのです。
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同じ水中エクササイズでも、
クラスごとに目的が違うので手段が異なります。
月・水・金・土と週に5本アクアエクササイズを担当していますが、どのクラスも異なります。
プール・スタジオ問わず
曜日と時間の関係でクラスを選んでいる方もいらっしゃると思いますが、
目的に合わせて、
そして目標をもって参加・受講されるといいですね⭐︎
今日の午前中は
鳥屋野体育館でアクアレッスンでした⭐︎
平均年齢71.2歳。
およそ倍の年齢♡
『自分の倍の年齢は、未知の領域だよ〜』って言ったら、皆さん手を叩いて笑ってらっしゃいました🤣
「未知の領域のため、想像はするけれど、本当のところ体がどんな感じかはわかりません!様子をみながら配慮はするけれど、きつかったら上手に軽減してください♪ ただし、提供するものは全て効果的で体によいことしかしません!安心安全にできて、体が改善し向上していくことは保証いたします⭐︎」
そうお伝えしました😊
今日はストレッチやほぐしがメインで、
各症状の緩和や予防が期待できる動きをたくさんしました。
来週は脂肪燃焼効果の高い構成でやることを伝えた上で、10回コースの初回を頑張ったご褒美に、
今日は甘いものOKです♡と、近くのガレットカフェさんのご紹介をしました✨
帰りに皆さん行かれたようなので、
今日はアップルパイとマロンパイは品切れだったかもしれません🤣💕
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午後は、中級のエアロビクス60分⭐︎
そしてマットのクラス40分⭐︎
私のマットのクラスは、
基本眠たくなります(笑)
全身をゆるゆると緩め、
自律神経を整えて、
体に気持ちいいことをたくさんします⭐︎
セルフセラピー✨
『気持ちいい♡』と評判❣️
それなのに・・・
体が一瞬で変わりすぎて【気持ち悪い】と言う弟子がいるのです(笑)
そして
『愛美先生の気持ち悪いシリーズ、
ふざけてる🤣ふざけたことしかしない🤣』
とも・・・笑
私が教えるものを気持ち悪いシリーズ①気持ち悪いシリーズ②って呼びながら、
『こんなふざけた動きで体がなんでこんなに変わるのー?おもしろーい!気に入った!』
と、うひょうひょ言って喜んでする彼女の話は
また今度♡
けして、ふざけてはいないんだけども・・・笑
たしかに奇妙であることは否めない。
体はいとも簡単に変えられるものです⭐︎
摩訶不思議な体験ができるのは、
私のクラスに直接来るか
お弟子ちゃんのクラスへ⭐︎
ご案内はまた別のブログで😘
mana