生きるって

２日連続🌈虹🌈

また見れるかなー♪

☀️

私のクラスは60歳以上が多いのですが、
60歳を超えてから初めて運動を始めたという方が多いです。

お忙しかったのでしょう。

色々なことが落ち着いて、
やっと自分の時間が持てたのかもしれません。

今は昔よりいろんなものが便利で、
時短も、手間を省くことも可能で、
一日の中の時間配分が変わってきています。

専業主婦の友達は、
「養ってもらっているから」という理由で
自分のことや自分の時間を後回しにしていたりします。

考え方は人それぞれなので
優先順位の感覚が異なるのは当たり前ですが、
自己犠牲が垣間見れる時、
傍から見ると切なく思ってしまうことがあります。

きっと幸せなんでしょうけど🌷✨

多分、少し前を生きてきた女性は
今よりも少し窮屈で、
【女性とはなんたるか】に縛られてきた人もいたと思います。（勝手な想像だけど）

羽をつけて自由に飛び回る女性を見ていると、
その姿はとても幸せそうで
こころもからだも軽やかな様子が伺えて
後に続く自分自身の未来が明るくなります⭐︎✨

あるお客様がおっしゃっていました。

🌹

私は64歳で初めて運動を始めたの。
それまではもう〜運動が大嫌いで。
それが今は大好き！

小学校でも中学校でも高校でも、
学校は面白くなくてつまらなくてきつい運動ばかりさせた。

何をするにもあーだこーだと無理難題を言うのよ。
嫌でいやでイヤで、とにかく嫌いだった。

けどね、64歳で初めてこういう教室に参加してみたの。
そしたらね、なんて面白いんだろう！
なんて楽しいんだろう！
こんなに運動って楽しいものなんだ！って♪

運動を嫌いにさせた体育教師はプロ失格よ。

先生は毎回違う刺激をくれる。
今日はどんなのがくるかなって楽しみにしているけれど、想像を超えたことをしてくるのよ(笑)
人生でやったことがない動きをどんどん教えてくれる。
バリエーションが豊かね。
毎回びっっっくりよ！

動きがなめらかで、どうしてそんな動きができるの〜？って感心してます。
私も頑張らなきゃ！頑張りたい！家で練習してみよう！って毎回燃えるわ🔥

運動しているとね、
【生きてる！】って実感するの。
とっても幸せよ。

楽しくて楽しくてあっという間に時間が過ぎる。
けれど、ものすごく汗が出る。
クールダウンが始まると、もう終わりか…ってガッカリするのよ。
今日も終わっちゃった…。
また来週ね♪

🌹

嬉しい言葉は心に刻んで忘れません😎

運動を始めた歳からちょうど10年でしょうか。

運動嫌いさんが運動を好きになったことが
嬉しい♡

【生きてるって実感する】

これ、すごく大切なことです。

命を継ぐ
命をつなぐ
命を紡ぐ
命を燃やす

【命】という言葉にもいろんな表現があります。

生命の維持、身体を動かすことができることを
「生きている」と表現することもありますが、
そこに魂が伴っていないこともあります。

生命の維持とは別に、
生きていることを実感するということは
からだとこころの本物の【生】を感じます。

うまく表現できているかな？

つまり・・・

『心を燃やせ』

ですよ♡(笑)

「生きたい」って心から思うんです。

ただ命を絶やさず過ぎ去っていく時間に無関心でいるのではなく、
分刻みで「生きている」ことを感じながら、
心躍らせて生きたいんです。

そんなことをずっと考えているのは疲弊しちゃうけれど、そんなことを考える間もなく自然にそういう生き方ができたら最高だなと思っています。

🌷

「いつも思っていたけれど、スタイルいいわね〜」

朝一番にご近所さんから声をかけられて
ニヤニヤしながら出勤して😘

『毎週金曜日がくるのが楽しみなのっ♪ 先生、本当にありがとうございます🙏』

お客様にすっごくいい笑顔と
嬉しいメッセージをいただいてニコニコして😊

それぞれが違う形を構築しながら、
同じ未来（生きてることを実感する幸せ人を増やす）へ向けて活躍するトレーナー仲間とのミーティングで血をたぎらせて🔥

やる気モードで、
自分で自分に義務を課して✨
パソコンに向かうのが嬉しくて☺️

今日も私は【生きている】

🌷

皆さんは今日、生きていた？

mana