朝起きるは当たり前、起きると覚醒は違うのです
飛び込んだ人にしかわからない世界があります。
☀️
《朝》という時間の使い方は人それぞれ。
ひとつ言えるのは、
身体のスイッチを入れるなら
できるだけ早いほうがいい。
《一日》は誰にでも来て、
一日は24時間しかありません。
それは紛れもない共通項。
24時間の配分も人それぞれだけど、
目覚めて一日というスタートをきってから
10分でスイッチを入れるのと
数時間後にスイッチを入れるのとでは⏳🔥
エンジンのかかり方も
温まり方も
加速の仕方も
まるで違ってきます。🚶♂️🚴♀️🚗🚃🚅✈️
朝早く起きてほしいわけではない。
目覚めてから
スイッチを入れて躍動するまでの時間を
より短く、より早く・速くしたいだけ。
なぜならば、
一日をとにかく快活に生きてほしいから❣️
今回はバランスコーディネーション®︎を実施しています。
そんなに難しいことはしません。
いたってシンプル⭐︎
だけど、
意外にも見落としてスルーしがちな
《今日の身体の状態》に
耳を傾け
全身で感じ、気づき、労って、
身体の調子を整えるために
《【いま】必要なこと》をする。
ただそれだけ。
夜じゃ遅いの。
夜は
「あぁ疲れたなー」
「◯◯が痛いなー」
「明日も忙しいなー」
・・・でっ、寝るだけ(笑)
寝て正しく回復できる人も実は少ない。
少なからず疲労を残して朝を迎える…というパターンがほとんど。
で、また《今日の自分》を無視して、
昨日までの自分を引きずりながら一日を過ごす。
・・・そのうちに、身体は悲鳴をあげる💧
仕事を一生懸命
家事を一生懸命
育児を一生懸命
遊びを一生懸命
みんな一生懸命なのはわかってる✨
けれど、
一生懸命やる前の準備を忘れてる🌀
呼吸してる？
生命維持のためじゃなくて、
全身の細胞を組織を元気にするための呼吸だよ。
ちゃんと起きてる？
目を開けているから「起きている」ではないよ。
痛いところはない？
どこが痛い？理由は何？どうするの？
そういうふうに、
指導者のフィルターと
受講者ご自身のフィルターを二重にかけて
からだとこころに一身一心問いかけるのが、
バランスコーディネーション®︎です⭐︎
見よ⭐︎この汗を❣️
朝から全身にスイッチ入れたら、
滝汗でございます♪
とってもいい朝を迎えて、
いま全身が元気に動いてくれている！
全身＝
骨、筋肉、細胞、脳、内臓、心、その他全部⭐︎
お申し込み、いつでもできます⭐︎
割引はないけれど、、、笑
仲間に入って損はさせません♡
☀️
明日は私がリード⭐︎
喉の調子潤わさなきゃ✨
まーままー♪
mana
