日本の未来に必要なこと
友人たちは39歳の誕生日を迎え、
私も１月に追いつこうとしています。
【40代】を目前に、
どんな身体で、どう生きたいかを考えています。
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『更年期』という言葉が
私の日常に浸透してからは、
私のアンテナも敏感になって
自分の身体の変化をより楽しめるようになり、
周囲の洞察をしては
何ができるかをよく考えるようになりました。
運動指導対象を定めることなく、
みんなを健康にしたくて奮闘してきた19年。
たくさんの出会いとご縁をいただき、
多くの学びや気づきの財産を受けとりました。
祖母のことがあるので、
「高齢者の健康をどう守るのか」
「健康の地域格差をどう埋めるのか」
すごく考え、自分なりの答えが出つつあります。
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誤解があるといけないので先に伝えますが、
『皆がぴんぴんころりであってほしい🍀』
そう願っています。
現在の日本は、高齢化が進み、
高齢者に対する施策が増えています。
どうしてもそこに目が行きがちで、
そして注力せざるを得ないのですが、
どこかで負の循環を断ち切ることを
真剣に考えなければいけないと思っています。
『高齢者に対する施策に比重を置くことで
後回しになってしまっている問題に目を向ける』
ということです。
医療費を削減するには❓
湯水のように湧き出るわけのない医療費の負担。
これがなければ、どう好転するでしょう。
個々が抱える不健康の負債をどうなくす❓
人々のために必要なはずの健康系事業の今後。
長期的に取り組める健康づくりを手に入れて、
一人一人が真剣に健康に向き合うには、
何が必要で、何を優先すべきでしょうか。
🍀祖父母世代には元気でいてほしい🍀
そう心から願いながら、
私は国や行政が目を向けていない
【働く世代】の健康に特化して
活動をしぼっていきたいと考えています。
特に大切にしたいのが、
自身もこれから身を置くことになる
【更年期世代】です。
男性の皆さんを蔑ろにするわけではありません。
ただ、
・男性よりも女性のほうが平均寿命が長いこと
・女性が一人で生きる時間の長さ
・女性の健康寿命がとても短いこと
・女性が若年層から長期的不調を抱えやすいこと
・何役もこなす女性の心身の負担
・社会における女性の守られ方
まだありますが、
女性の健康問題を解決しない限り
高齢化だけが進んで
日本は崩壊していくと思いませんか？
💐女性が生きる時間のほとんどを
健康に過ごせたら？💐
👇
⭕️働く人が増える
⭕️若者が負担する医療費などを大幅に削減できる
この２つだけでも経済は豊かになります。
働くことを引退しても、
家族や自分の身を守ることは続きます。
女性が元気でいることは、
家庭円満に必要不可欠です。
たとえば女性が独居老人だったとしても、
健康であれば他が抱える問題は少なくなります。
長生きする人の介護負担が減れば、
その下の世代は自由になれます。
社会的にも、家庭的にも、個人的にも、
環境・経済など全てにおいて
長寿であろう女性が健康であり続けることには
非常に大きな意義があります。
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では、
『ぴんぴんころり』
これをいつから意識するか。
もちろん子どもの頃からが理想ですが、
将来の健康を左右する鍵になるのが
【更年期】ではないでしょうか。
閉経を迎えるために否が応でも体が変わり始め、
閉経を迎えて否が応でも体が変わるからです。
目に見える変化も
見えなくてもわかる変化も
気づかないほど小さな変化も
必ず起きます。
お肌の曲がり角どころか
健康の曲がり角に右往左往したりして、
自分で自分の心を傷つけたり、
誰かの何気ない一言に傷つけられたり、
もしかしたらそんなこともあるかもしれません。
更年期は、ロイター板に似ているなと思います。
１段くらいの跳び箱なら
踏切板がなくても軽々越えられますが、
８段ならどうでしょう？
踏切板なしでは難しいですよね。
更年期を皮切りに健康ステージが変わり、
更年期の延長線上に
還暦・古稀・喜寿・傘寿・米寿・卒寿・白寿
そして『１００歳』という新たなステージが
待っています！
「長生きしたくない」と言う人は、本当に❓
いまそう思っていたとしても、
本意とは別に長生きすることになったら❓
健康でいれるに越したことはないですよね。
不調を抱えてから、病気になってから
急に「健康になりたい」は叶いません。
健康とはコツコツと築いていくものです。
だからこそ、
多くの人が不調に陥りやすい更年期に
いかに健康と向き合い
不調を緩和して
好調でいる術を身につけるかが重要です。
長期的に考えても、
健康でいるための知識と技術を
早期に身につけておくことは財産になります。
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『更年期世代の女性の健康を守りたい！』
想いをカタチにしたプログラム
💞からだバー®︎ビューティー💞の
指導者を募集しています。
社会課題のひとつ、女性の健康問題。
一歩ずつ解決の道を進んでいくには、
愛と情熱のある運動指導者が必要です。
一緒に女性の健康を守ってもらえませんか？
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一般社団法人 日本からだワーク®︎協会
鍬間愛美
