健康・栄養・運動について
トマトとミニトマト
普通のトマトとミニトマト、 どちらがお好きですか？ トマトとミニトマトには違いがあります。 エネルギー トマトよりもミニトマトのほうがやや高めです。 ...
健康・栄養・運動について
健康・栄養・運動について
へそまわりを触ってわかること
「へそのまわりがかたい人は多い」 エステティシャンの友人が言っていました。 へそまわりがかたく お腹を触るといつも冷たい人は、 小腸の働きが衰えていま...
健康・栄養・運動について
アセチルコリン
『神経』は、 手足を動かしたり 内臓をコントロールする役割をもちます。 神経については少しずつ解明されてきて、 ✏️電気刺激で興奮が伝わる ✏️自律神...
健康・栄養・運動について
運転（座り姿勢）による腰痛を防ぐには
車の運転による腰痛の主な原因は 「血行不良」です。 立っているとき、 上半身の重みは両足へと分散されます。 座る姿勢では、 上半身の重みの全てが腰にか...
健康・栄養・運動について
野菜と果物の皮を食べよう
野菜や果物の皮には 豊富な栄養がぎっしり詰まっています。 理由は、日光に当たり光合成が行われることによって栄養素がたくさん作られるからです。 増える活...