へそまわりを触ってわかること
「へそのまわりがかたい人は多い」
エステティシャンの友人が言っていました。
へそまわりがかたく
お腹を触るといつも冷たい人は、
小腸の働きが衰えています。
❌睡眠不足
❌食事時間の乱れ
❌疲労の蓄積
などで自律神経のバランスが崩れると
小腸の働きは悪くなります。
血液やリンパの流れが悪くなり、
代謝も悪くなるため
へそまわりに余分な脂肪がつきやすくなります。
・
・
・
お腹の冷えといっても、
お腹全体が冷えている場合と
部分的に冷えている場合があります。
お腹を触って、
冷えとかたさで特徴を確認してみましょう♪
👇
①へそ上が冷たい人
❌胃の冷え
冷たい飲み物や食べ物を多く摂取する人に多い
食事を変える必要があります
②へそ下が冷たい人
❌腸・子宮の冷え
恥骨剥がしがオススメ⭐︎
③へその上下とも冷たい人
❌❌一番悪い状態
お腹は冷えているのに、
手足にほてりがある人もいる
自律神経の乱れがみられ、体調を崩しやすい
④へその右上部がかたい人
アルコールや不規則な食事などで
肝臓が疲れている
⑤へその右下やへその右横あたりがかたい人
お肉を多く摂取する人
便秘気味の人が多い
⑥へその左上部がかたい人
消化の悪い食事などで、
胃や肝臓の疲れがみられる
⑦へその左下腹部やへその左横あたりが固い人
炭水化物を多く摂取する人
ガスが溜まりやすくお腹のハリを感じる
⑧下腹部(へその下)中心が柔らかい人
下腹部中心に指先が簡単に入ってしまう場合は、
虚弱体質で体力がない人が多い
・
・
・
👆
こういうのもあります💡
自律神経の乱れは
お腹を触った時の質でだいたいわかり、
ストレスに晒されていると
お腹は冷えてかたくなります。
自分では気づかぬうちに抱えてしまっているストレスや氣の疲れのセルフチェックとして、お腹を触る習慣を取り入れると良いかもしれません☺️