シェービングフォーム

気づけば19連勤でした(*ˊ˘ˋ*)♪

台北旅行で英気を養ったからか、それとも無我夢中で毎日を懸命に過ごしてきたからか、仕事が楽しくって仕方なかったからか…

きっとどれも正解でしょう(*´-`*)

明日あさってはお休みなので、しっかり休みたいです(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

と、言いながら、ゆめの希望でプールへ行くことになりそうです(｡>ㅿ<｡)

入会して1年4ヵ月ストレートで合格しているスイミング…絶対合格したいからと、はりきって休みの日に練習するそうです（*＾-＾*）

お母さん、プール入ると疲れるから休みたい…(´・ω・｀)笑

アクアビクス受けるお客様って本当にほんとーーーに体力ある(パワフル)と思います(*Ü*)*.¸¸♪”

月曜日のアクアの時にお客様に言われました。

『他の教室も受けているんだけど、月曜のアクアビクスとっても疲れるの(＞＜)どうしてかしら？今日もお昼寝が必要だわ～(＊ﾟ◇ﾟ)』

ふっふっふ♡それはね、大勢のお客様があれだけダイナミックに動いたら大波ができるわけで☆立っているだけでもエネルギー使うのよ♡

私のアクアは動き一つ一つに細かくチェックを入れて細部まで正しく丁寧に動かせるように進めるから、体にとっっっても効くのよ♡
(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

逆に《 何にも疲れない》レッスンて…どんなレッスンだろう…(｡>ㅿ<｡)

鍬間アクアビクスは

・月曜日10:00～10:50 鳥屋野体育館

・金曜日10:00～10:45 下山スポーツセンター

・土曜日10:30～11:20 亀田総合体育館

で参加できます´ ³`°) ♬︎*.:*

今日とあるところで少し話題にも上がったけれど、運動をする理由って様々だと思います。

ストレス解消・汗をかきたい・シェイプアップetc…

もしも、健康のためとか自分の体のためという理由でクラブに入会したりクラスに参加し始めたんだとしたら、もう一度思い出して考えてほしい( ¨̮ )

【通うことが目的になっていないか】

【参加したということだけに満足していないか(そのプログラムで何を得られているのか)】

日曜日の青空朝活に参加されたお客様や午後のサークルに参加された方々から、今週はたくさんの良いお話(体について)をいただきました(*´-`*)

コンディショニングのクラスに参加されているお客様、確実に体が変わっています(*Ü*)*.¸¸♪”

金曜日のクラスでは

『先生あのね、私ね、毎年この時期にはもう靴下を履かないと耐えられないくらいなんだけど、そういえば今年まだ靴下要らないと思っていたことに気づいたの♪ 足指を丁寧に動かしているおかげね☆』

同じく金曜日、

あるお客様はヒップ周りが引き締まり、後ろ姿の劇的な変化に驚き喜ぶ(*ˊૢᵕˋૢ*)

アクアの時の水着姿が出会った頃と全く違う☆

お話ししたら、そうじゃないかなとは思いつつ気のせいかとも思っていたそうで…いいえ♪ 見違えるほど素敵度増しましです☆

体ってこうやって動かすんだ～！

丁寧に意識して動かすとこうなるんだ～！

と、気づきと学びと体の変化を体感(体得)していただくことが運動指導をするということだと私は思っています。

『先生は疲れないの？』

と、よく訊かれますが、私も疲れますよ(笑)

しっかり動くということには、心地よい疲労感が当たり前についてきます。

『先生は筋肉痛にならないの？』

これもよく訊かれますが、筋肉痛にもなりますよ(笑)

日常的に繰り返している動きに対しては筋肉痛みたいな反応はないですが、動かし慣れない部位に対していつもと違うアプローチをしたり、弱点とも言えるパーツに集中的にエクササイズを行うと、すぐに反応が出ます(*´-`*)

疲労と筋肉痛から抜け出すのは早いかもしれませんが、疲れも痛みも普通に感じます♪

安心してくださーーーい☆人間ですよ♡(笑)

今日のブログの題名は

【シェービングフォーム】でした(笑)

いま流行りの！？

洗濯糊400ml

アリエールかボールド大さじ４

↑こちらでスライムが完成☆

ここにシェービングフォームを混ぜたものが、【しゅわしゅわスライム】です(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

こんなのばっかり作っていて困ります(>_<;)笑

ぜひお子さまやお孫さんと作ってみてください♡

mana