すき間時間に何をする？

忙しい毎日。
「今日の身体の調子はどうかな？」とご自身に問いかける時間もないかもしれません。

「今日はなんか変だな」と思っても、そのまま頑張り続けている人もいると思います。

我が家のリビングのソファー近くには常にからだバー®︎があります。

バーを床に伸ばして置いて、近くを通る度に足を止めてふみふみ♪

洗濯物を干しながら、ふみふみ♪

テレビを観ながら、木圧キュッキュッ♪

PC作業が多い日は、合間にのびのびストレッチや体側のばしをします✨

先日のテレビ番組で、ウエストを細くするには脇腹を伸ばす！というのがありました。

からだバー®︎を使うと、面白いくらいによく伸びるんです。

からだバー®︎の良さのひとつは、とにかく気持ち良く体がほぐせるということ✨

普段のストレッチと同じ動きを、からだバー®︎を持ち、握り、動かすことで、いつも以上の伸び感を味わえるはずです。

ストレッチをして必ずしも体の全てのパーツがいい状態になるわけではありません。

ですが寒い冬、縮まった筋肉を伸ばしほぐすことでからだもこころもスッキリするのであれば、バーを用いて体に優しく心が喜ぶことをしてあげてください😊❣️

一家に一本！
からだバー®︎があれば、すき間時間にからだにいいことできますよ♪

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盛り付けがシュール(笑)

神戸クックワールドビュッフェ☆

ただいま、韓国フェア中♡

mana