ナマコは食べるもの♡

ナマコを触って「ぷにぷにしてて気持ちいい♡」というゆめに対し、

大好きなナマコを見て「食べたい❣️」と思いながら写真を撮っていた私です(笑)

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昨日は久しぶりの金曜日レッスンが終わり帰宅後、お昼寝してしまいました(^_^;)

ちょっとのつもりが2時間も💣💣

自分のレッスンが終わった後はいつも、爽快感とともに体がリラックスモードに入りふわふわします(´˘`＊)

気持ち良すぎて、ふっかふかの羽毛布団に体をうずめている感じ✨

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久しぶりの金曜日レッスンは
・アクアビクス
・バランスコーディネーション®︎
の2本立て☆

3週間ぶりの皆さんは変わらずお元気そうでなによりでした♡

アクアビクスの平均年齢は、68.9歳！

最高齢は83歳☆

けど、みんなパワフルなのです❣️

皆さんのことが大好きな私(*´-`*)

いつ見ても笑顔いっぱいで、見ているこっちが嬉しくなっちゃう🎶

真顔でレッスンすることはありませんが、自然と笑みが溢れてしまうクラスです☆

終わった後に「先生の笑顔すっごく素敵❤」と言われましたが、それは皆さんが笑顔でいてくれるからですよ❣️

若々しくて年齢のことすっかり忘れてしまいますが(笑)無理なく、それぞれがそれぞれのペースで水中運動を楽しんでほしいと思います☆

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バランスコーディネーション®︎では、はじめましてのお客様はいらっしゃらなかったので、いつも通りに進めました( ﹡･ᴗ･ )b

体の癖と皆さんの各種目における反応を記憶しましたので、来週以降は細かい修正をかけながらより完成度と効果を高めてまいります✨

昨日の🌈アメトーークにて話題になっていた5本に1本出てくるカプすけ❤

一発で出ちゃったよ～❣️

ゆめも嬉しそう(*ˊ˘ˋ*)♪

カプリコ美味しいなぁ～(*´-`*)

カプすけ可愛い😆✨

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今日の亀田アクアビクスは、はじめましてのお客様が数名いらっしゃいました☆

今期、亀田アクアの平均年齢は58.7歳❣️

皆さん出だしからガンガン動かれます！✨

力を出しきり午後のレッスンに支障が出そうになりました(笑)

水中の浮力と負荷の効果を実感されている方は、陸での運動時に体の軽さを感じているようです✨

来週は何をしようかな～🎶

コリオを練る時間がとても楽しいです😊

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午後はエアロビクスとからだバー®︎❣️

じわじわと人気が出ているからだバー®︎✨

終わった後は、5キロのバーバッグが軽く感じます☆

それは肩甲骨まわりが柔軟になり、肩甲帯が安定するからですね🎶

関節を動かしたり向ける方向をしっかりと定め、本来の人間の身体の機能が最大限に引き出せる！

握るだけで意味があり、運動する価値が上がるからだバー®︎✨

とても良いアイテムでございます( ﹡･ᴗ･ )b

https://kuwama.nbinfinity.com/

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私のショップからも買えますよ(*˘ ³˘)♥

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明日も代行でロコパーク✨

お待ちしております❣️

mana