マスクと頬杖はブスのもとだけど、イケメンと美人に見える魔法でもあるよね

からだバー®︎のレッスンを一日で
40分
60分
90分
やると、
身長が3cm伸びた気になります😂

年々身長が縮まっていくことに悩んでいる方が結構いらっしゃるのね…🌀

けれど、私のレッスンで
「身長が伸びた！（正しくは縮んだ分だけ元に戻った）」と喜ぶ人は多いです⭐︎

㊗️おめでとう㊗️

体をびよ〜んと伸ばすのは案外簡単です😎

からだバー®︎もそれに一役買うし、
その他のコンディショニングでも
体はとっても素直なので
あっという間に変えられます⭐︎

即効性のあるものは
それだけでは効果の持続は難しいけれど、
刺激を与え、学びを与え、
そこからが体の変化の第一歩⭐︎

「こうだ」とどんなに言われても
実際に自分で体感しなければ何も得られない。

【身体をととのえる】ということに関して、
健康番組から得たどんなにたくさんの情報も
頭で知っていても
体が理解していなければ
それは何の意味もないのです。

最近のレッスンでは、
自分の体で【人体の不思議】を感じてもらっています😎

わけがわからず
私に言われるがままに体を動かし
「えぇー！！！」って変化を楽しんで、
『何したか覚えていない』なんてことも結構多いけれど(笑)

マニュアルがあるわけではないから
忘れてしまっても仕方ないし、
レッスンは生のライブだから
無心となって
私が誘うとろける世界へ旅立つ時間も大切です💐

600を超える筋肉と、
200を超える骨にアプローチをするならば、
その数ももちろん豊富にあるわけで⭐︎

「こんなの初めて！」と面白がって取り組んでくださるお客様がたくさんいます😋

皆さんが知っているエクササイズやストレッチの仕方は、きっとほんの一部で、
もっとたくさんの方法を知って欲しいし、
知ったらきっともっと身体と向き合うことが楽しくなると思います❣️

おいでよ♡鍬間クラス⭐︎
お客様の身体を見ながら、
必要なものをピックアップしお届けしています♪

（写真は、寝ていたところに名前を呼ばれて反応するとうふ♡頭にたくさんのってるよ😂）

「このまま寝たい」と好評のおやすみ前のリラクゼーションレッスン…
「漫画読む時間あったらオンラインレッスン早くしてください」のリクエストにお応えして…
やろうかやるまいか検討中！笑

自分がレッスンしながら寝そうになるくらいなので、安眠効果は保証します🤚✨

けれど、PCの画面越しでその良さが伝わるか…

就寝前のリラクゼーションなら
私も部屋着でやりたいくらい😅

声だけで誘導できるかなー🤔
一番伝わる言葉を考えて台本を書くところから始めよう❣️（こうやって何度もするする詐欺をしています笑）

木曜日は、朝9:45からのレッスンから始まり、
お昼のレッスン
公文の教室…と
ずーっとマスクをつけています。

月曜日もマスクの着用時間が長いけれど、
やっぱりマスクを長時間つけているとダメみたい💧
頭が痛くなるんです。

マスクの細いゴムだけでは
影響がないように思うかもしれないけれど、
やっぱり頭蓋骨のバランスを崩します。

マスクの中で深呼吸を継続できるわけもなく、
気づくと呼吸も浅くなり、
本来呼吸とともに動く頭蓋骨のプレートが
カッチコチ…

マウスガードも顎が曲がりそうでやだ😂
（実際に噛み合わせに違和感…🤔）

マスクによって
知らず知らずのうちにおきている不調を
あなたはきちんと敏感にキャッチできてる？

頬杖もダメだよ♡

あ〜カッコイイ❣️笑

さて、仕事に戻ります⭐︎

mana