アクアの女王@新潟 になりたい☆

今日はこちら♡

✨下山スポーツセンター✨

今日から
アクアシェイプのクラスが始まりました♪

7割方レギュラーのお客様にお会いできて、
ハグしたいくらい嬉しかったです♡

『あら♡先生なんだか若返ったみたいね✨』
なんて言われました🤣

皆さま、水着も含めてお変わりなく❤️笑
元気そうでよかった♡

アクアシェイプは、
♦️ノーツールでウォーミングアップ15分
♦️ヌードル15分
♦️ダンベル15分
の構成で行うクラスです☆

【シェイプ】がつくので、わりとハード!

今週で一番汗をかきました💦

背の低いお客様が多いので、
水から顔しか出ていなくて大変そうです😱

それでもヌードルやダンベルをダイナミックに動かす姿が、元気さとパワフルさが全開で、見ていてとても気持ちがいい♡

様子をみながら進めましたが、
普段に近いくらいで動けていた印象です✨

終わった後の皆さんの笑顔がまた嬉しい♡

いつからか、
プールのクラスの受け持ちが多くなりました😊

アクアビクスの指導ができる先生がもともと少ないのですが、やっぱりハードなんです⭐️

外気温と室温の違いもあるし、
陸でスローな動作は結構パワーを使います💦

昔はマイクもなく地声で行っていた時期もありました💧

女性ならではの生理期間中は特に、体調が思うように整わず…という先生もいらっしゃるようです。

✔️身体のコントロールがうまくいかない
✔️関節や筋肉、喉への負担が怖い

そういった理由から、指導から退く先生も多いのかな?

私はというと、プールレッスン大好きです❣️

⭕️陸でできない動きができるのが
楽しいし嬉しい✨

⭕️トレーニングしてないけど、
トレーニングしているかのように自然に筋肉がつく✨

⭕️マイクをオフにして声を張れば、
ストレス発散にもなる❤️笑

⭕️とにかく汗が出てデトックス!多分…笑

ほらね、いいことたくさん♡

けどけど…

メイクが崩れるのは、、、

やーだー😫😫😫笑

明日は亀田でアクアビクス☆

このクラス、はりきっちゃうんだよなー♡

お会いできるのを楽しみにしています✨

髪切りましてん❤️

美容院難民の私…

今日も初めてのお店へ✨

💎『お仕事、美容系ですか?』

きたーーーーーーーーーーーーー‼️

嬉しいやつ☆

💎『綺麗にされてるんで、エステとかそっち系のお仕事かと思いました』

はい♡ありがとうございます♡
綺麗という言葉大好きです❤

💎『え?!インストラクターと学習塾って、体と頭両方使ってお仕事されてるんですか?すごいですね!』

えぇえぇ♡まぁそれほどでも…照

💎『すごい姿勢が綺麗だと思いました。座り方がすごく綺麗です』

顔と同じくらい褒められて嬉しいやつです♡

あれよあれよという間に
結構切られちゃったけど🤣

セットも楽そうだしいっかー♪

mana

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