90歳に負けるな！ご夫婦の健康づくりを応援します♡

あっという間に年末年始の休みを終えて、
４日より朝レッスンスタート☀️
５日よりフル始動となりました。

久しぶりに体を動かして一言！
『サッパリ！！！！』

やっぱり体を動かすって気持ちいい〜♪

🚶‍♀️

私、歩き方を見て人を判別する特技があります✌️

駐車場の車の中から遠くを見ると、
雪道を滑らないように一歩一歩ゆっくり歩く後ろ姿を発見👀

あれ？と思いながらプールへ行くと大正解🙆‍♀️

別の施設のアクアレッスンに通ってくださっていた90歳（いまは91歳かも）のお客様でした！

「こちらに来てくださったんですねー♡」とレッスン後に声をかけると、
『あら？下山の先生？』と🌸

『久しぶりにプールの中で１時間も歩いたわ。いいわね、しっかり動けて🚶‍♀️これから少し泳ぐわ。またよろしく』

お、泳ぐの？！笑

素晴らしい体力👏

自分の祖母もなかなかと思っていたけれど、
上には上がいる❣️

80代以下の皆さんは負けてられませんよ😎

💃

エアロビクスのクラスは、
年末にお休みをいただいたので２週間ぶり。

遊びを入れながら３ブロック楽しく動きました♪
ちょいちょいイジリを入れてね😎

手を叩きながら笑うのはいいけれど、
動きを止めないようにしましょうね💓笑

水曜日クラスの課題は、『空間の使い方』

踏み込むときはしっかりと踏み込んで、
コンパクトにまとめるときは軸を縦に意識して、
全方位・全方向・全空間をフルに使って
大きく動いてほしい🍀

全員が私くらいに広く空間を使って、
実際の体の何倍も大きく見えるくらいに
ダイナミックに動けることを目標に⭐️
今年も楽しくエアロビクスしましょう❣️

👨👩

「うちの奥さんが・・・」

ひょんなことから、ある方とある方がご夫婦であることが判明しました！笑

もうすぐ10年のお付き合いになるのに、
知らなかったよぉ〜🤣🤣🤣

（となると、いつもご夫婦で私のクラスに参加してくださっていたのかーーーー！！！！）

（ん？そういえば、うちの旦那さんが…うちの奥さんが…ってワードが出ていた話もあったよな🤔）

不思議な気持ちになりました♡笑

きっと私が知ってると思って
今までお話しされてましたよね😂
ごめんなさい🙇‍♀️

しっかし、とっても素敵だなぁ💓

夫婦で健康づくり⭐︎いいないいなー❤️

これからも２人が楽しく運動を続けられるように、お手伝い頑張ります🙋‍♀️

🐯

👆みんなポーズ極めてる😂
（虎のポーズと、駆け抜けてこ♪🏃‍♀️のポーズ）

さっ、明日のお仕事の準備しよ♪

mana