健康・栄養・運動について
ノルアドレナリン〜ストレスからの脱出〜
「◯◯ホルモン」 よく耳にするのは、幸せホルモンでしょうか。 今回は、 『やる気ホルモン』 『集中ホルモン』 そんなふうに呼ばれる【ノルアドレナリン】...
健康・栄養・運動について
健康・栄養・運動について
頭部ケアの重要性
髪の毛の重さって体にどう影響するの？ って思ったことはありませんか❓ 人間の髪の毛は約10万本程度です。 多い人で12～13万本と言われています。 （...
健康・栄養・運動について
いびき
いびきをかく人の特徴 👇 ①肥満 首・喉・舌に脂肪がつくと気道が狭くなり、 いびきをかきやすくなる ②首が太く短い 肥満同様、気道が狭い ③下顎が小さ...
健康・栄養・運動について
脳脊髄液
脳脊髄液は、 血液・リンパ液と同じ体液のひとつです。 無色透明ですが、 病気になるとさまざまな色に変色します。 脳脊髄液は全身で125〜150mLほど...
健康・栄養・運動について
表層筋と深層筋
アウターマッスル＝表層筋 インナーマッスル＝深層筋 ・ ・ ・ 表層筋とは、 体の表面近くに存在する筋肉で 目で確認ができる筋肉です。 ほとんど自分の...