健康・栄養・運動について
側弯症
☑️服を着る時に両肩や背中がきちんと合わない ☑️スカートの丈が左右で違う ☑️鏡で見ると左右の鎖骨・肩の高さが違う ☑️写真を撮る時に体が傾く など...
健康・栄養・運動について
健康・栄養・運動について
肘の痛み
『肘関節』 レッスンでは「ひじ」と呼んでいますが、 正確には「ちゅうかんせつ」といいます。 肘に関わる骨は ①上腕骨 ②橈骨（とうこつ）（親指側） ③...
健康・栄養・運動について
テアニン
新茶・玉露・抹茶などに含まれる【テアニン】 「テアニン」の「テア」は 「ティー（お茶）」のこと🍵 どんな時にお茶が飲みたくなりますか？ 🌸心をゆったり...
健康・栄養・運動について
ため息
自律神経について 夜寝る前に『やってはいけないこと』があるのは、交感神経のスイッチが切れないからです。 体が負担やストレスを感じると、 交感神経が強く...
健康・栄養・運動について
カメ首・カバ肩
いわゆるストレートネックで、 甲羅から首を伸ばすカメのような姿を 『カメ首』と呼ぶことがあります。 カメ首の人は横から見た時に、 首と頭の位置が肩のラ...