健康・栄養・運動について
前頭葉（前頭前野）
脳は 「大脳」 「小脳」 「脳幹」 の３つに大きく分かれています。 全体の重さの約80％を占めているのが大脳です。 大脳は、４つの部分で成り立っていま...
健康・栄養・運動について
健康・栄養・運動について
紅茶の効果効能とデメリット
紅茶にはたくさんの効果効能があります🫖 ①食事中・食後の血糖値の上昇を抑制する ②脂肪の吸収を抑制する ③血圧を下げる ✅ポリフェノールは血中コレステ...
健康・栄養・運動について
尿からのサイン
尿から体の不調のサインを 受けとることができます。 正常な尿がうすい黄色であることは 皆さんご存知かと思います。 異常が見受けられるのは、それ以外の ...
健康・栄養・運動について
胸鎖乳突筋
耳の後ろから鎖骨につながる筋肉が、 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）です。 胸鎖乳突筋がかたくなってしまうと、 押した時に痛むことがあります。 か...
健康・栄養・運動について
ベーカー嚢腫（膝裏の膨らみ）
『膝に違和感を感じる』 よくご相談いただくお悩みのひとつです。 病名は同じだったとしても、 膝の症状の出方は人それぞれです。 運動後に「必ず」痛む 長...