健康・栄養・運動について
小松菜
お客様に小松菜をたくさんいただきました🥬 ・ ・ ・ 小松菜に含まれている主な栄養素は、 ●カルシウム ●カリウム ●鉄 ●ビタミンC などです。 ・...
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健康・栄養・運動について
体から鳴る音
お腹が空くとお腹が鳴ります。 これは、『空腹期収縮』が理由です。 胃が強く捻れ収縮すると、胃や腸を刺激し、胃の中の内容物が十二指腸や小腸のほうへ押し...
健康・栄養・運動について
足裏の色
気圧・気温・湿度・気候の影響が人体に及ぶ春から梅雨の時期は、心と体の繊細な反応を敏感にキャッチして都度対処していくことが大切です。 不調であることはつ...
健康・栄養・運動について
デトックス
『デトックス』 体内に溜まった老廃物を排出することです。 老廃物は、体内に不必要となったゴミのこと。 呼吸も代謝のひとつです。 呼吸における二酸化炭素...
健康・栄養・運動について
梅干し
焼酎のお湯割り…特に芋が好き♡な私ですが、 焼酎にはよく梅干しを入れます。 梅干しは栄養価が高く、低カロリーで低糖質！ 胃の粘膜を守ってくれるので、二...