健康・栄養・運動について
足裏の色
気圧・気温・湿度・気候の影響が人体に及ぶ春から梅雨の時期は、心と体の繊細な反応を敏感にキャッチして都度対処していくことが大切です。 不調であることはつ...
健康・栄養・運動について
健康・栄養・運動について
デトックス
『デトックス』 体内に溜まった老廃物を排出することです。 老廃物は、体内に不必要となったゴミのこと。 呼吸も代謝のひとつです。 呼吸における二酸化炭素...
健康・栄養・運動について
梅干し
焼酎のお湯割り…特に芋が好き♡な私ですが、 焼酎にはよく梅干しを入れます。 梅干しは栄養価が高く、低カロリーで低糖質！ 胃の粘膜を守ってくれるので、二...
健康・栄養・運動について
耳ほぐし
顔の歪み解消や呼吸のしやすさを得るために レッスンでも時々取り入れる耳ほぐし。 耳を引っ張ることで、 頭蓋骨の真ん中にある『蝶形骨』を 調整しています...
健康・栄養・運動について
甘酒
甘酒には２種類あります。 ①米麹甘酒 ②酒粕甘酒 「飲む点滴」と言われているのは、 米麹甘酒です。 米麹甘酒に含まれる栄養素は、 ビタミンB群や必須ア...