魚も肉も、ストレッチもトレーニングも

晩酌しないくせに、夜な夜なおつまみを作って空腹を満たしてから就寝している鍬間です(笑)

ちなみに今日は珍しくチューハイを飲んでいます♡

ふふふ(´˘`＊)

昨日はとあるダンディーなお兄さまとランチへ行きました❣️

年に一度、誕生日になるとメッセージをいただき、ご飯に誘っていただいています(*ˊ˘ˋ*)

私を忘れないでいてくださることがとても嬉しい♡

(∩´∀`∩)💕

いつも｢今日こそは聞き手にまわる！｣と思いながら、結局自分が話して終わります(>_<;)

ついつい話してしまうのは、きっと魔法を使っているからだと思う(笑)

何でも話したくなる雰囲気や心地の良い相槌もきっと理由のひとつ✨

そのスキル、私もほしい( ´罒`*)✧”

いつもありがとうございます❣️

食べたランチは、
【海鮮丼と魚の天ぷらセット】

最高に美味しかったです♡

これでお値段1280円✨

また行きたいな～❤

今度は違うセットで(*˘ ³˘)♥

昨日の朝、雪があってびっくり(⊙ꇴ⊙)

今年は本当に暖冬で、雪の少なさに救われました☆

いつもに比べて｢冬、大っ嫌い！｣って叫ぶ回数は激減✨(笑)

それでもやっぱり天候や気温の落ち着かない日々でしたが、冬の教室も皆さま変わらず元気にいらしてくださいました(*^^*)

今日で下山スポーツセンター金曜日の教室が最終回でした🍀

アクアシェイプは☆5つらしくハードな部分もあったかと思いますが、皆さまパワフルに動いてくださり、見ていて元気をたくさんもらいました😊✨

同じ年齢でも運動を一生懸命続けることで見た目も内面からの輝きも、輝き方が違います✨

自慢のお客様たち❤

こんなふうに元気で明るく、そこにいるだけで誰かにパワーを分けてあげられるキラキラシニアになりたい❣️といつも思います(*ˊ˘ˋ*)♪

｢ヌードルに負けちゃう～💦｣って言いながら、最後までやりきりました✨

ナイスファイト❣️✨

バランスコーディネーション®︎では皆勤賞のお客様もたくさんいらっしゃいました✨

毎回の参加率が高いのがとても嬉しいです(´˘`＊)

いろんな体があって、いろんな良さと弱さがあります。

自分の体を知ることって大切(*´-`*)

｢みんなで一緒にやることで、意欲も湧くし頑張ろうと思える🍀｣

これからも皆さまご一緒に❤

宿題のアレ✨やってきてくださいね( ´罒`*)✧”

春もお待ちしてます(*˘ ³˘)♥

mana