先人たちの教えを生かして

お着物をきると、
クラブのママ感がどうしても出てしまう鍬間です

(*˘ ³˘)♥

今日は、
亀田体育館の土曜日アクアビクス
冬の教室が最終回でした☆

閉講式の時にもお話ししましたが、
動きの完成度がとても高い！

｢ぜひ見学して、自分たちで自分たちの動きを見てください！｣と受講者の皆さんに言いたいくらい(笑)

求める水の特性を最大限に生かした動きが、
完璧にできています😊✨

見ていてとても気持ちがいい✨

ブチッブチッっと途切れ途切れになることなく
クリームを塗るようになめらかに続く動き✨

それは、
ストレッチ効果とトレーニング効果を
持続的に引き出すことができ、
週に一回の運動としても十二分に
からだにいいことをしていると言えます！

一人ではきつくてめげそうになる時も(笑)
みんなでやれば乗り越えられる！(≧∇≦)

皆さん、素敵な仲間をお持ちです❣️

このスーパーなメンバーの仲間になりませんか？♪

亀田体育館アクアビクス、オススメです❣️

木曜日に、お着物をきてお出かけしました♡

着崩れすることなく快適に過ごせたのは、
普段から姿勢に気をつけているから☆

お着物をきていても特に疲れることもなく、
体が痛むこともなく、
本当に快適でした(*^^*)

🍀背骨が好ましいＳ字のカーブであること
🍀鎖骨のラインが整っていること
🍀骨盤がフラットであること
🍀膝とつま先の動作中の方向が整っていること

など、いろんな条件が整っていると
お着物も過ごしやすいと感じるのかもしれません😊

また着たいなぁ～❤

皆さんもお着物をらくらくきれる体を目指しませんか？♪♪

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ロコパークでは4月より
毎週土曜日の13:20から
からだバー®︎のレッスンが始まります！

定員10名となります。
ぜひお早めにご予約ください🍀

体を整えるチャンスです！✨
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mana