楽其生　保其寿

アクアビクスが楽しい今日この頃☆

陸で水中の動きを表現するのはものすごく難しくエネルギーを使いますが、それでも水中動作の無限の可能性とバリエーションを楽しみながらレッスンできるのが嬉しい♡

汗だくで、特に冬場の体温のコントロールが大変ですが、暑くて汗びっしょりかきながら外に出て爽やかな空気に触れ、体内にこもった熱を放出する時間がたまらなく気持ちいいです✨

歩きながら「ん〜♡」とか言って、薄着で伸びをしている人がいたら、多分それ私です(笑)

水でのパフォーマンスが上がれば、陸でももちろん軽快に動けるわけで…☆

水中という、人が生きる場とは異なる環境で体を鍛えるって不思議だけれど、そもそも人はお母さんのお腹の中で水に包まれ生を保っていたわけなので、自然なことでもあるのです。

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プールサイドから水中を眺めていると、時々水がスキップしたり踊っているように見える時があります(*´-`*)

光が反射して幻想的にも見えるし、美しい♡

リトルマーメイドの中で、人魚や魚たちがワイワイ楽しそうに踊り泳ぐシーンがありますが、そういうふうにも見えています(´∀`)

【個】で取り組むものでありながら、ギャラリーから見れば団体競技さながらだと思います。

同じタイミングで同じに動く美しいパフォーマンスは、見ていて圧巻❣️元気が出ます❣️

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【その生を楽しみ　その寿を保つ】

人のこの世にあっては心や耳目を楽しませ、以てその寿命をのばす。その生を愉快にするのは長寿の本なる意。

この【生】の解釈は、生きるとも生業ともあります。

健康づくりに携わる身として、心や耳と目を楽しませることも大切と考え、この言葉を大切にしています☆

美味しそうでしょう♡

クーポンで無料で食べれました♡♡♡

たまる屋の麻婆麺が好きです❤️

美味しいものや好きなものを好きなだけ食べれるって幸せです☆☆☆

美味しいものを美味しいと感じて食べれるのは、元気な証拠✨

また一週間頑張ろう❣️

mana