露出多めな36歳は昔からずっと変わらないらしい

こんな千鳥格子のワンピを着て
髪をちょこっと巻いて出掛けていく日もあれば、

こんな時もあるし、

髪の分け目を変えれば、また雰囲気も変わる✨

メイクを変えることはないけれど、
服と髪型で今日の気持ちを表して、
『今日の自分』を演出する💄

あぁ女に生まれてよかった♡と思う瞬間⭐︎

華奢ボディは目指していなくて、
ほどよく肉付き
けれど鎖骨のような女性らしさが出るパーツは
美しく魅せたい。

今日久しぶりにノースリーブを着たら
腕が太くなり過ぎていてガックリしたけど(笑)

☘️

痩せればいいわけではなく、
むしろメリハリボディを目指すなら
ボンキュッボンを目指すなら
『肉』が必要です。

世の女性よ、もっと食べなさい。

軽く茶碗２膳分はあるおにぎりを頬張りなさい。

☘️

ランチの定食に単品料理追加して、
その後クレープ食べて、
チキンとポテトとアップルパイ食べるなんてことはしなくていいけれど(笑)

艶やかでハリのある身体をつくるのに大切なのは

食べたいものを食べる幸福感

絶対的に必要不可欠な運動

ストレスから程遠い健やかな心

そして、『恋』と『愛』

山Pカッコイイ〜♡でもいいし、

娘よ愛してる〜♡でもいいし、

自分大好き〜♡でもいい。

『恋』と『愛』は人を美しくする。

☘️

サロンへ行くと毎回担当が違うけれど、
担当になってくれた７人が全員

『鍬間さんの肌ってうるうるキラキラしてる〜』
『ツヤツヤしていて、触りたくなる〜』
と褒めてくれました⭐︎

足と手は塗るけれど、
ボディは放置気味。

何を使ってるか訊かれて、
何もしていないと答えると
『いくらうるキラ艶やかボディでも、ちゃんとケアしてください！』って怒られる(笑)

どんなに状態が良くてもケアしなきゃダメらしい…😥

褒められボディの考えられる要因は、
先ほど書いた４つの項目が全てだと思います。

摂って、取り込んで、排出して、
身体が喜ぶことをして、
常に幸せを感じて、
誰かや自分に向けて心を寄せる

☘️

この世界が、
美しい女性で溢れますように💄✨

mana