雨の日も晴れ
雨が降っていても、
心が明るければ晴れ☀️✨
人のいない公園がすごく好きです。
パンダがにこやかにこちらを見ていました👀✨
こうして低いところで独自に枝葉をつけている桜が好きです🌸
雨でどんより曇り空の濁川公園は
人気も少なく穴場でした✨
・かぼちゃとひき肉のココット風
・ちくわとチーズのヤンニョン和え
・枝豆の甘酢ソース和え
・にんじんしりしりタラコ和え
・アボカド入りラタトゥイユ
・なすの揚げ浸し
・ゴロゴロベーコンポテトサラダ
・野菜たっぷりあっさりスープ
久しぶりにお弁当らしいお弁当をつくり、
作ってもらったものを頬張り
もぐもぐモグモグ😂
甘いものも、もぐもぐモグモグ😂
食べてばかりの週末⭐︎笑
☘️
月曜日からお仕事フルスロットルです🌷
金曜日、お客様からお電話が。
「大雪の日に転倒して半月板損傷…日常生活には支障がなくなったけれど、運動するのが怖くなった。でも衰えを感じて何かしなきゃいけないと思う。どんなことをしたらいい?」
というものでした。
今回の場合は身近なところで私がいたけれど、
相談する人がいなければ
ただただ運動から遠ざかっていたかもしれない。
その先に待つものは、、、?
元気とは
自身の内側に存在するものであり、
✔️物事に前向きであろうとする心
✔️自分が描いた道程を力強く歩める体
この2つのバランスが良好である状態
これからも、元気な人を一人でも多く❣️
あなたの元気を一緒に考えられる運動指導者に⭐︎
そのためには、私自身が元気でなくちゃね♪
↑
私の元気の源✨
☘️
充電完了❣️
さてさて、お仕事頑張りますか♪
mana