雨の日も晴れ

雨が降っていても、
心が明るければ晴れ☀️✨

人のいない公園がすごく好きです。

パンダがにこやかにこちらを見ていました👀✨

こうして低いところで独自に枝葉をつけている桜が好きです🌸

雨でどんより曇り空の濁川公園は
人気も少なく穴場でした✨

・かぼちゃとひき肉のココット風
・ちくわとチーズのヤンニョン和え
・枝豆の甘酢ソース和え
・にんじんしりしりタラコ和え
・アボカド入りラタトゥイユ
・なすの揚げ浸し
・ゴロゴロベーコンポテトサラダ
・野菜たっぷりあっさりスープ

久しぶりにお弁当らしいお弁当をつくり、

作ってもらったものを頬張り
もぐもぐモグモグ😂

甘いものも、もぐもぐモグモグ😂

食べてばかりの週末⭐︎笑

☘️

月曜日からお仕事フルスロットルです🌷

金曜日、お客様からお電話が。

「大雪の日に転倒して半月板損傷…日常生活には支障がなくなったけれど、運動するのが怖くなった。でも衰えを感じて何かしなきゃいけないと思う。どんなことをしたらいい？」

というものでした。

今回の場合は身近なところで私がいたけれど、
相談する人がいなければ
ただただ運動から遠ざかっていたかもしれない。

その先に待つものは、、、？

元気とは
自身の内側に存在するものであり、
✔️物事に前向きであろうとする心
✔️自分が描いた道程を力強く歩める体
この２つのバランスが良好である状態

これからも、元気な人を一人でも多く❣️

あなたの元気を一緒に考えられる運動指導者に⭐︎

そのためには、私自身が元気でなくちゃね♪

↑
私の元気の源✨

☘️

充電完了❣️

さてさて、お仕事頑張りますか♪

mana