☀️早起きの会☀️平日朝6:00〜のオンラインレッスンのご案内
一部のメンバーの集合写真です👨👩👧👦
☀️
平日毎日6:00〜6:45の45分間で
セルフケアをしたり、
ストレッチをしたり、
トレーニングをしたりしています。
毎月テーマを決めて、
目標に向かって軽運動をします。
2024.3月は、
『アクセル全開！かっこよく歩こう！』
がテーマです🚶♀️
メンバーさんは、
月に３回分のレッスン動画を
いつでも視聴できます。
👀見学の人
👂耳だけ参加の人
画面オフで参加する人さまざまです🍀
毎朝のレッスンの内容と様子は、
グループLINEで
動画や写真と一緒に共有されます。
朝参加できなかった方は、
その動画や写真を見て
隙間時間に運動することができます☀️
その日裏方としてレッスンの記録をする人が、
解剖学や健康の豆知識なども教えてくれます👀
質問もLINEでし放題です🥰
最新の参加者の声も載せておきますね💓
この春から一緒に朝の時間を過ごしませんか？
mana
