アクアビクス一日2回はなかなかハードだぞ

今日から始まりました❣️

下山スポーツセンター
西海岸公園市営プール
🌸春の教室🌸

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『いや～♪ 効いた～♪』

『しっかり動いてきつかったけど、すっごく楽しかったです😊✨』

『初めてだったけど、すごく面白かったです❣️』

『腰が痛いのが和らいだ(*ˊ˘ˋ*)♪』

などなど、下山スポーツセンターのアクアビクスでは嬉しいお言葉たくさんちょうだいしました♡

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西海岸公園市営プールの
プールdeフィットネスは、
前任の桃子先生から引き継いで
初めての教室！

代行で入ったこともなく、
全く勝手がわからない施設でしたが
楽しくレッスンできました(*´-`*)

『楽しかった～♪』

『面白かった～♪』

『先生、最高❣️(拍手)』

『先生綺麗だわ～✨』

『後ろ姿も美人さん！』

などなど、嬉しいお言葉もたくさんいただき、
満面の笑みでニタニタ帰ってきました♡

💎月曜日の鳥屋野体育館アクアビクスは、☆5つ！

ゆっくりビートで確実に筋肉を動かしていくしっかりクラスです😊

音楽に合わせて、ベーシックな動きを中心にリズミカルに全身を動かします♪

人数も多いので、ザップンザプンと大波の中、皆さん素晴らしい動きをされます(´˘`＊)

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💎金曜日の下山スポーツセンターのアクアシェイプは、☆5つ！

15分シンプルアクアでウォーミングアップ
15分水中ダンベルを使ってアクアビクスと筋コンディショニングmix
15分ヌードルを使ってアクアビクスとストレッチmix

と、フルコース😊✨

笑顔が絶えないパワフルクラスです☆

『元気』ってこういうことを言うのね♪と、私まで元気をもらえる癒しの時間です( ´罒`*)✧”

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💎土曜日の亀田体育館アクアビクスは、☆5つ！

パワー系、ハード系、スピード系、なんでもありのスペシャルクラスです❣️

平均年齢の若さもあり、キビキビと凛々しく美しいフォームで動かれ、シンクロさながらの一体感は見ていてゾクッと鳥肌ものです😊✨

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そして今日からスタートした市営プールのプールdeフィットネスは、☆2つ！

なんとっ！最高年齢は93歳っ❣️

けど、誰が93歳かわからなかった！(笑)

一生懸命さが伝わり、
『こういうキラキラシニアがたくさん増えたらいいな～🍀』と、心から思いました。

皆さんのエネルギーを周りの方に分けてあげてほしい(´˘`＊)

春の教室テーマは
🌸歩くを極める🌸
🌸コリコリ解消🌸
🌸楽しく笑おうどっこいしょー🌸
です(*ˊ˘ˋ*)♪

☆2つの優しいクラスがなんと初めての私(°°;)

(ちょうどよい)を掴むのに少しお時間いただくかもしれませんが、一生懸命頑張ります！

声が大きすぎて、見たらゼロに近いところまでボリュームしぼられてた(笑)

声が響くとはよく言われるけど、、、音響何度も調整しに来てくださったスタッフの皆さん！ありがとうございます！

そして来週から音響お任せします(>_<;)笑

一般利用のお客様、うるさくてすみませんでした…^^;

我ながらいい仕事ができたので、ジェラートのご褒美❤

桜餅とかぼちゃのジェラートうま～(*˘ ³˘)♥

夜はガーリックバターで下味つけたステーキに、岩塩とわさびをつけて✨

うま～(*˘ ³˘)♥

また明日も頑張るぞ(≧◡≦)

mana