ミネラル不足が招くこと

2023年現在の日本人の死亡率は、
交通事故と自殺を除くと
１位：がん
２位：心疾患
３位：糖尿病
４位：脳疾患
であるといわれています。

がんと心疾患は全体の３分の２を占めていて、
若年層の罹患率が増加しているのも特徴です。

糖尿病の患者数は1,000万人以上で、
今後はがんを超えるとも言われています。

糖尿病が怖いのは、
がんの発症率を65%上げてしまうこと、
そして合併症を引き起こすことです。

がん・心疾患・糖尿病・脳疾患は
別名『生活習慣病』とよばれています。

これらの原因で遺伝的なものは10%程度です。

生活習慣病ということは、
日々の食事や運動の有無などが
原因の多くを占めることを意味します。

病気として発症する15年も前から
実は体は蝕まれているというのだから驚きです。

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子どもたちに増えているのは、
・発達障害
・アトピー
・アレルギー
・肥満
です。

私にも重度のアトピーもちの友人がいましたが、そういえば知っている限りでアトピーに悩まされている子はその子くらいでした。

ですが、
いまは教室の子どもたちにも
アトピーやアレルギーで悩む子が増えていて、
喘息や頭痛・不快感・倦怠感などの症状も強く出ています。

昔は数えられるだけの少ない種類においてアトピーやアレルギーを発症していたのに対し、今はあらゆる食べ物や物質に反応してしまう人が増えているというのが現状です。

肥満は糖尿病リスクをさらに高めますし、
いまの子どもたちが大人になった時
不調の連鎖がとまらず
医療費負担が増えることが容易に想像できます。

生涯医療費は一人につき2,566万円！
そのうちの半分は
70歳以上で支払うといわれています。

ですが、寿命100年の時代。
今後はさらに延びていきます。
健康であるかは別として・・・

生きる時間が長くなるということは
それだけお金が必要になるということ。

医療費にかけるお金を最少にする努力をしなければ、命があっても豊かに幸せには生きられません。

子どもや孫に残したお金のほとんどが医療費にまわると考えると、悲しくなります。

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日本は戦後、
食生活と住環境に大きな変化がありました。

物が増えるのに比例するように、
毎年100〜200もの新しい化学物質が出ています。

添加物そして医療で使われる薬もそうですが、
人体にとって有害なものは
一時的に必要であっても
体にとって不要になれば
外に排出しなければいけません。

ですが、
❌必要なものを吸収できない
❌不要なものも排出できない
これが現代人の体です。

体にとって有害なものを溜め込んでしまえば、
不調が起こるのもむりはありません。

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そこで特に大切にしたいのが、
【ミネラル】です。

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知っていますか？
体内のミネラルが不足していると、
ビタミンを摂っても意味をなさないことを。

「美容にはビタミン♪」と食事に気をつけ、
サプリメントを摂っていても、
そもそもミネラルが不足していると
野菜も果物もサプリメントも
ただ食べて終わり🌀なんです。

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『すべての病気の源はミネラル不足』
そう断言する人もいます。

ミネラルは、
🔺体にとって必要なもの
ではなく、
⭕️体になくてはならないもの
です。

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ミネラルは体内で生成することができません。

なので食べ物で摂取する必要があるのですが、
農薬を撒くと
野菜や果物のミネラルは枯渇します。

『日本の土壌では、本当のオーガニックは育たない』といわれるくらい、実は栄養価が高く日本人の体に合った良質な農作物は育ちにくいのです。

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添加物の過剰摂取や
薬の常用などは
デトックスのためにミネラルを大量消費します。

消費にばかり傾き、
摂取が追いつかないと、
ミネラル不足から体は崩壊していきます。

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🙌じゃぁミネラルを摂ろう🙌
となると思うのですが、
そもそもミネラルってなんでしょう❓笑

ミネラルは、
水素・炭素・窒素・酸素以外の
すべてになります。

つまり、
118ある元素の内の４つを除くすべてがミネラル！

ということは、
❌何か特定のものを摂ったからオッケー👌
ということではなく、
バランスよく様々な栄養素が必要になります。

体内では70種類のミネラルが働いています。

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では、ミネラルの働きとは❓

健康や成長のために必要な
五大栄養素があります。

微量栄養素である
①ビタミン
②ミネラル
三大栄養素である
③タンパク質
④脂質
⑤炭水化物

ミネラルは、
代謝や体調を整えるビタミン
体をつくるもととなるタンパク質
エネルギーのもととなるタンパク質・脂質・炭水化物の働きを一緒になって支えます。

ミネラルは、
⭕️骨や歯を形成
⭕️タンパク質・脂質の成分になる
⭕️ホルモンの成分になる
⭕️栄養素を細胞に届ける
などの働きをもちます。

例えば、
✅骨粗鬆症の人
✅歯が脆くなり治療を重ねている人
は、ミネラルが圧倒的に不足しています。

良質な食事を摂っているはずなのに・・・
高いサプリメントを摂っているはずなのに・・・
体に有害なものは除去しているはずなのに・・・
いろんな努力をしているのに
体調がスッキリ万全じゃない人は
きっとミネラル不足です。

万年ダイエット中の人も
絶対ミネラル不足です。

というか、
普通の食事だけでミネラルが十分という方は
ほぼいないそうです。😰

✏️

ではどうしましょう❓😅

めちゃくちゃいいミネラル補給方法があります！

興味のある人はご連絡ください。

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健康づくりを栄養面で考えるなら、
全ての栄養素効果を最大限に引き出す
ミネラルは最重要‼️
（というかミネラルがなければ始まらない）

運動もね♪