オンラインスクール

ご自宅でパーソナルレッスンを受けてみませんか？（＾＾）

現在のお身体についてお聞きし（カウンセリング）

体質を変えて

代謝のイイ

痩せやすい身体づくりを

一緒にしていきましょう！

①トライアル… どんな風にやるんだろう？試してみたい方（＾＾）ZOOM で３０分間、カウンセリング後、体質を変えていく為のストレッチやセルフ筋膜リリース、筋コンディショニングをご紹介いたします。一緒に動いてみましょう♫ 有酸素運動もしていただきたいので、エアロ、ラテンダンス、ヒップホップダンスのレッスン動画を１本選んでいただき、ご自宅で動かれてみてください。

②ビジター… ガッツリ取り組まれたい方、４５分間の ZOOM でのセッションの後、ご自宅で有酸素運動を行われてください（上記と同じく、レッスン動画を１本チョイスしていただきます）

③レギュラー…１ヶ月、２ヶ月…半年、１年間、期間はご自分で選べます。毎週でも隔週でも OK です。１回のセッションはビジターと同じで４５分間です。（１回のセッション料金がビジターよりお得です）（有酸素運動のレッスン動画は毎回、種目を変えても OK です）

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体重を記入する表もお渡しいたします。

毎日、測定していただき、次のセッション時に私に見せてください（＾＾）

目標を決めて、

私と一緒に取り組んでみませんか？