ほっこり（●^_^●）
今日のランチは…
今日の遅めのランチは勝龍さんのお土産チャーシューを醤油ラーメンにドーーーーーーーーン！ 我が家のハーブ？ネギ？的な人もたくさんちぎって、ドーーーーーー...
2017年 4月
フィットネス
LHEF 第６弾(^^♪
鳥取からキャサリンこと隅田薫子インストラクターが来てくれました～ レゲトン４５分間のレッスンに、 ポルドブラ３０分間、 最後は私も一緒に６０分間のZU...
フィットネス
筋膜を意識して…
今日は、まちなかキャンパスさんにて 筋膜を意識してのストレッチや筋コンディショニングの講習会を行わせていただきました。 介護施設で働かれている方達が受...
HOOPBOONⓇ（フープブーン）
ＧＷ、ルネサンス長岡さんとNAS長岡さんでも…
ルネサンス長岡さんでは… バランスコーディネーション４５とダンスエアロ６０のレッスンを NAS長岡さんではリトモス３０、ZUMBA４５、バランスコーデ...
HOOPBOONⓇ（フープブーン）
ＧＷは三浦景子インストラクターと…（＾＾）
５月５日（金）子供の日は… JOYFIT 長岡日赤店さんにて、 三浦景子インストラクターと ZUMBA 75のコラボレッスンを担当させていただきます ...
キッズダンス
子育ての駅てくてくさんで…
今日は子育ての駅てくてくさんにて、フェリス🎵キッズDance サークルの発表会を行わせていただきました 発表会前の子供達 せっかくなので発表会前に見て...
フィットネス
久しぶりに読み返して…
中学～高校の時に夢中で読んでいたマンガの続編（３部）が出ていたので購入して読んだら２部も読み返したくなり、最近、毎晩、寝る前に少しずつ読んで楽しんでい...
バランスコーディネーションⓇ
６月１８日（日）LHEFイベント第７弾！
６月１８日（日） 小千谷市総合体育館 １Ｆ 軽運動場にて LHEFイベント第７弾を開催させていただきます 今回は長野からバランスコーディネーターの山岸...
フィットネス
今月の小千谷サークルは…
今週、４月９日（日）です ポカポカあたたかくなってきましたね～ 楽しく身体を動かしましょう みなさまのお越しをお待ちしていま～す
NOBRAND Infinity
NOBRAND Iifinity 過去人気商品が…
現在、販売中で～す この機会に、ぜひぜひ～ ↓ 近藤智子のショップ https://tomoko.nbinfinity.com/