フィットネス
楽しみな計画♪（＾▽＾）／
みなさま、こんばんは～（＾▽＾）／ またも、 リトモス新曲練習のブレイクに、 blog を書きに来たコンドウです★ 夕方のウォーキング（＾＾） 今日は...
2020年 3月
ほっこり（●^_^●）
さよならくちびる
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今夜は、こちらの映画を観て… 今、映画の世界に どっぷり浸っている近藤です。。。。 https://www.yout...
シェフ飯
来月も開催します♪
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 新しい１週間のスタート、いかがお過ごしですか？ 私は今日も歩いて図書館へ。。。。 桜も咲き始め綺麗でした～💛 そして...
フィットネス
スカーレット最終回
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） さっき、スカーレット最終回を観てウルウルの近藤です(´；ω；`)ｳｩｩ 私も、 家族、仲間、お客様… 周りのみんなを...
フィットネス
土手に現れる怪しい女（＝。＝ ）
みなさま、こんばんは（＾＾） 最近、土手に現れる怪しい女は… 私デス★ 踊ってたり… 今日は階段で youtube にアップする動画を撮っていたのです...
フィットネス
少人数制レッスン、開催します
みなさま、こんばんは（＾▽＾） 今、金麦を呑みながら ブログアップ中のコンドウです★ レッスン後のビールは最高です💛 （＾＾） そして、身体を動かすと...
フィットネス
スポーツアカデミー柏崎でのステップレッスン
みなさま、こんにちは（＾▽＾） 今日もイイお天気で嬉しいですね。 午前中は土手までウォーキング ♪ すっかりハマっています。 スゴく気持ちイイし、 気...
シェフ飯
筋肉は関節を守ってくれるし、脳（前頭葉）も守ってくれます！
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今日は良いお天気でしたね～♪ 午前中は姪っ子に入学お祝いを届けに💛 そして、図書館裏の公園で バランスコーディネーシ...
NOBRAND Infinity
５０％セールです！＼（＾▽＾）／
この機会に、ぜひぜひ💛 ↓ https://tomoko.nbinfinity.com/
HOOPBOONⓇ（フープブーン）
スクールレッスン人数制限のお知らせ
みなさま、こんにちは（＾▽＾） 今日の長岡は雨降りです。 いかがお過ごしですか？ ４月１２日（日）に開催予定でした小千谷スマイル健康スクール、 今、 ...