スカーレット最終回

みなさま、こんにちは～（＾▽＾）

さっき、スカーレット最終回を観てウルウルの近藤です(´；ω；`)ｳｩｩ

私も、

家族、仲間、お客様…

周りのみんなを

ギューーーーーーーーーーーーー💛💛💛💛

…っとしながら、

毎日、

大切に、

丁寧に、

生きていこう！

…と思いました（＾＾）

【あたりまえ】の【普段の】１日は

本当は

とっても幸せな１日なんだよね。。。。

ふふ（＾＾）

仲良し💛

シチ&ぶんちゃん

この子（シチ）は、

私が新潟市に住んでいた頃、

某スポーツクラブさんから

お誕生日プレゼントにいただいたぬいぐるみです💛

（着ている服は、シェフがチクチク作ってくれました ♪ ）

なんで【シチ】という名前にしたかというと…

その当時、

【ナナ】がめっちゃ流行っていて、

私も

むさぼるようにマンガを読み、

映画を観て、

【ナナ】の世界に

どっぷりハマっていて…

（ハチは映画１作目の宮崎あおいちゃんの方が近藤的にしっくり。うむ）

で、

「ナナ…、７…、しち…、シチ！」

昨夜は、

いつもと違う事も！

初めて、

ZOOM ミーティングに参加しました！

全国で活躍されている

からだバー１級の皆様、トレーナーの皆様と

７５分くらい

みなさんの取り組みや、悩んでいる事など…

たくさんの気付きを得られた７５分間でした！

昨日は

JOYFIT 長岡日赤店さんでの

ZUMBA のレッスンの後、

おばあちゃんのお薬を受け取りに薬局へ。

久しぶりにおばあちゃんとも会えて（玄関先で一瞬だけだったケド★）

元気そうで嬉しかった（＾＾）

帰りに、

これまた久々に

３１アイスクリームに寄って、

紅茶のアイス💛

美味しかったです（＾＾）

おじいちゃん。。。。ご飯、食べれてるかなぁ～…

入院しているおじいちゃんにも早く逢えるように…

今の事態が早く収束する事を願っています。

https://www.facebook.com/tomoko.kondo.923/videos/2685435658221864/

レッスン中は

換気をこまめにし、

発声も無しで、

気をつけながら、

レッスンを進めます。

定員１０名

少人数で開催いたします。

ご興味のある方、

お気軽に【お問い合わせ】くださいね（＾＾）

【家で運動㉑ストレッチで脚を軽く ♪ 】

https://www.youtube.com/watch?v=C5pnlYXIURc&t=15s

ウオーキングやジョギング前、

山登りをされる方は昇る前に、

ぜひ！

脚が軽く ♪

膝が高く上がり、

歩幅も広がり、

代謝がアップし、

消費カロリーも増えますヨ～！！＼（＾▽＾）／

「肩凝りが切なくて」

「もっと効率的に痩せたい！」

…等、お悩みを抱えていらっしゃる方、

近藤とマンツーマンで

身体を動かしてみませんか？（＾＾）

上記の時間帯で

お好きな時間を３０分選んでいただき、

前日までに

近藤までご連絡いただけましたら

↓

【お問い合わせ】は、こちらからドウゾ～（＾＾）

３月中は

無料！

ですよ～💛

この機会に

ぜひぜひ（＾＾）