カテゴリー別アーカイブ: VAAM

キダンスワークショップ(^^)

みなさま、おはようございます(^▽^)

月曜日、新しい1週間のスタートですね~

私、ハリきって5時半に起きました♪

只今、朝活中です(^^)v

昨日は北海道から木田ちゃんが来てくれて、小千谷市総合体育館にて

【キダンスワークショップ】を開催してくれました💛

キダンスワークショップとは…

木田ちゃんが考えたプログラムで、いつのまにやらダンススキルがアップしてしまうという、魔法のようなワークショップ。

音楽に合わせて動いたり、理論を教えてもらいゆっくり動いたり…

今回は75分間でやっていただいたのですが…

とにかく楽しい!

みなさん、笑いながら、そして頷きながら…の75分間。

終わる頃には「え~~~~~!?もぉ終わり~~~~?」「もっと踊っていたい!」…との声が。

それだけ楽しくて本当に、あ…ッ!という間に時間が過ぎるんですよね(^^)

どれだけ楽しいかは…

こちらの動画を観てみてね💛

https://youtu.be/qGNO5278264

もぉ笑いっぱなし!!!!!

https://youtu.be/qX8XHFWYUOo

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました(^^)

ナイス哀愁💛 そしてナイス♪ビートたけしさん!( 肩、脱臼★)

株式会社明治様、いつもご協賛くださり本当にありがとうございます!

みなさま、最後まで元気よく動けたでしょ?(^^)

汗もいつも以上に出たハズ…💛

最後に、オマケでもう1つ!

https://youtu.be/kefwjt7wWck

 

キダンスワークショップ、次回は11月11日(土)

新潟市江南区文化会館さんで開催いたします!

その後、キダコン★ダンスエアロもあるかも~?(^3^)

「もっとカッコよく踊りたいんだケド、どうしたらイイんだろう~?」

「なんだか最近、腰や膝が痛いな…。身体に優しく踊れるようになりたいな」

…等、考えているみなさま、ぜひぜひ!

キダンスワークショップ、受講されてみてください!

とても分かりやすくて、頷きっぱなし、そして笑いっぱなし!(>▽<)

詳細は、のちほどアップいたしますね💛

前日、木田ちゃん新潟入りしてくれ、ルネで私の代行レッスンを出てくれた後、呑みに行きました~♪

何人かのイントラさんにお声がけしたら、あ~ちゃん&ゆきちゃんが来てくれて、熱く楽しくフィットネス談義(^^♪

 

 

 

 

 

ぜひぜひ!受けていただきたいです!\(^▽^)/

みなさま、おはようございます(^▽^)

今日で8月も終わりですね~

昨日は風が少しひんやりして秋の気配を感じました♪

いよいよ今週(日)キダコンサークルです💛

今朝もお申込みメールが届き、嬉しいです。残枠あと5名です。

この機会に、木田ちゃんのレッスン、ぜひぜひ!受けていただきたいです!本当に素晴らしいんです!

お声がけさせていただいた方から

「ごめんね~。社員旅行で…」

とか

「その日、行きたかったんだけど別のレッスンのお披露目会でさ~!」

…と理由を言って教えてくださり、とても嬉しかったです(^^)お気遣い、ありがとうございます💛

受けてくださった方、スーパーVAAM、もしくはダイエットVAAM、どちらか1本プレゼント♪

株式会社明治様、いつもご協賛くださり本当にありがとうございます!

キダンスワークショップも、まだまだ絶賛!受け付けております(^^)

ダンススキルをアップさせたい方、怪我なく踊れる身体づくりに…

ぜひぜひ!

近藤も受講します♪楽しみ~(^^)

昨夜の晩酌のお伴は、水餃子(^3^)

この青い器は金麦をたくさん呑んで Get しました~♪

それでは、本日は JOYFIT さんでバランスコーディネーションからスタートです!

元気に行ってきま~す(^▽^)/

みなさんも素敵な木曜日をお過ごしくださいね~💛

 

 

粉末、出ましたよ~~~~~~!\(^▽^)/

レッスン時、いつも VAAM ウォーターを飲んでいます

クリアアップル味はドラッグストア等でペットボトルを時々購入していましたが…

ついに!

クリアアップル味も粉末タイプ、出ました~~~~~~~~!

嬉しい!

スッキリ爽やかな飲み心地ですよ~

強度の高いレッスンの時はスーパーVAAMです!

最後まで元気に動けます!

オススメっす

VAAM!

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VAAMプロスタッフ(マスター)登録をさせていただいております

激しいレッスンの時は黒の缶スーパーVAAMを飲んでいます。

めちゃめちゃ元気に動けます!(疲れにくく最後まで動ききる事ができる…という意味です)

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ヨガやピラティス、軽いジョギングやウォーキング等の時はオレンジ色の缶、ダイエットVAAMがオススメです

良かったら、近藤のブログの表紙・固定ページ【VAAM】の欄もご覧になってみてください

小千谷サークル

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1月22日(日)は小千谷総合体育館でバランスコーディネーションとZUMBA のサークルレッスンです

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ご参加くださったみなさまに、スーパーVAAMもしくはダイエットVAAMを1本プレゼント!

寒い冬に汗がたくさん流せますよ!

スーパーVAAMもしくはダイエットVAAMを飲んで、ぜひぜひ!体感・実感されてみてくださいね~!

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みなさまのお越しをお待ちしていまーす

小宇宙(コスモ)を燃やせ!

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今日はスーパーVAAM を飲んで小宇宙(コスモ)を燃やしました!

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ハロウィン週間なので…

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こんなピアスとか…

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こんなタトゥーシールとか…

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31で GET したタトゥーシール、すんげえ強力!

さっき、スーパー銭湯に行ったのですが…

顔を洗っても剥がれず…

恥ずかしかったので風呂場では貞子のように髪を前にバッサァー垂らし、帰りは CGC 喰種捜査官 鉢川のように、ジャージの襟を鼻の下まで上げ帰宅★

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…怪しい…

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明日の夜のリトモス、オレンジとかブラックとかハロウィンカラーのウエア、アクセサリーで踊りに来ていただくと… 何かイイ事… あるよ~

ぜひぜひ

 

 

 

LHEF イベント第2弾!

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今日は長野から太田知文インストラクター、太田マヤインストラクターをお呼びして LHEF イベント第2弾を小千谷市総合体育館 軽運動場にて行わせていただきました~!

この2人は、コンドウが競技エアロをしていた頃、一緒に練習をしていた仲間なんです!

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本当に…何年振りに会ったんだろう…!

めちゃめちゃ嬉しかったなぁ~!

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3人で受付

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株式会社 明治 様

いつも、ご協賛ありがとうございます!

みなさんも、暑い日、激しい運動をされる日はスーパーVAAM がオススメです!最後まで元気よく動けますよ!

ダイエットに最適なダイエットVAAM缶も今春発売しました!こちらはヨガ等ストレッチ系の運動などでも効率よく体脂肪を燃やせてグ~です!

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1本目はトモさんの AFAA DISCO!

みなさんが楽しそうに踊っているのを後ろから見れて…なんだかとっても幸せな気持ちになれました

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みなさん、とってもイイ笑顔!

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2本目はマヤさんの太極舞。

本当に雲や水を感じられる…マヤさんの動きがスゴク綺麗で…!

音楽も素敵で、とても気持ち良かったです

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みなさん、どうでしたか?

わたしは後ろで受けさせていただき、動きが速くなった途端、トモさんと全く同じタイミングで目が合い(あれれ?おかしいな~?)2人で笑ってました

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3本目はトモさん&コンドウトモコで…WトモトモコンビでZUMBA~~~~~!

W-UP で、トモさんが準備してくれていたCD-Rが鳴らない…というハプニング★ まさかのコンドウの CD (初見ならぬ初聴)で WーUP をやらされるという★ そして無理矢理コンドウとオープニングコントもやらされるという★ トモさん、本当にお疲れ様でした!!!!!

とっても楽しかったです!!!!!

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました

次回、LHEF イベント第3弾は…、場所を変え、違う市で、新潟県のあのイントラさんとコラボ

楽しみです

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小千谷市総合体育館でイベントやサークルレッスンを行わせていただいた後は、行ける方達と手打ちらーめん勝龍へ

今日は担々麺を食べました~

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トモさん、マヤさんも喜んでくれて良かったなぁ~

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次回の小千谷サークルは…

8月28日(日)

そして、9月4日(日)

2週連続になります

バランスコーディネーションで身体を整えて、ZUMBA で楽しくイイ汗を流しませんか?

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リトモス体験会♪

キャサリンがリトモス体験会を開催してくれましたー!\(^o^)/

キャサリン、申請してくれて、お客さまを呼んでくれて…本当にありがとうねぇ~!\(^o^)/

 

受けてくださったみなさま、笑顔で受けてくださり、声を出して盛り上げてくださり、本当に嬉しかったし、楽しかったです!ありがとうございました!\(^o^)/

 

 

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スーパーVAAM!

みなさま、こんにちは~(^▽^)

(土)はハードなレッスンが続くコンドウです。朝はNAS長岡さんでリトモスとZUMBAのレッスン。一度、家に帰り軽くランチを済ませて今度はルネサンス長岡さんでリトモスのレッスン。

こんな日はスーパーVAAMが頼りになります!

スーパーVAAMを飲むと、レッスン最後まで元気に踊れます♪

みなさんもハードなレッスンを受けられる時、または高強度のトレーニングをガンバる時は…ぜひぜひ!スーパーVAAMを飲んでみてくださいね!

今日は勝龍さんのTシャツを着て踊りました~♪

楽しかったです♪♪

今日はGENインストラクターとJOYFIT新潟青山さんにてコラボレッスン♪

長岡でのお仕事前に美容院に行って気合いを入れてもらってきましたー!(^▽^)/

久しぶりに後頭部のキャンパスを刈ってもらい、今回は【GTY】と…。

G…GENさんと、

T…Tomokoと、

Y…受けてくださったみなさま You あなた(^^)

店長さん、「GTOぢゃ…ないっスよね…?」

違いますッッ!\(>▽<;)

店長さんと東京喰種やキングダムの話で盛り上がりました~♪♪

そして、長岡でのレッスンが終わり、シェフが握ってくれたおにぎりを食べて新潟市へ…(^^)

今日はお天気も良く、青空を観ながら高速を走れてラッキーでした(^^)

懐かしいです~!

JOYFIT新潟青山さん(^^)

今回のイベントを企画してくれたGENインストラクターに感謝の気持ちでいっぱいです!

GEN兄~(^O^)

本当にありがとうねぇ~!\(^▽^)/

相変わらず、自撮りブレブレです…(^^;)

GENインストラクターは気遣いが細やかで、レッスン前のトークも優しく語りかける雰囲気で、とても勉強になりました!

私、本当に伸び伸びと楽しく自由にリードさせていただきました!

それもこれも、GENさんの人柄、優しさなんだなぁ~…と、帰りの車の中で思いました。

GEN兄~、本当にありがとうねぇ~!

そして、株式会社 明治様、いつもご協賛ありがとうございます!

おかげさまで90分間、最後まで元気に動けました!

受けてくださったみなさんも汗の出方が普段より多かったり、いつもより元気に動けていたり…と、実感された事と思います(^^)

みなさまも、激しいトレーニングをされる時や、たくさんレッスンを続けて受ける時など…

ガンバりたい時はスーパーVAAM、オススメっす(^^♪

女性の方、ダイエットを意識されている方はピンクの缶がオススメ(^^♪

カロリーも少なめです!

レッスン後はインストラクター仲間であり、高校からの親友でもある中村香織インストラクターが愛娘ぴ~ちゃんと来てくれて、4人でココスで打ち上げしました。

美味しく楽しい時間でした(^^)

今日は本当に楽しかったです!

久しぶりにお会いできた方達とお話ししたり、一緒にエアロを踊れて幸せでした(^^)

それでは、打ち上げ風景やレッスン風景をドバッ…とアップさせていただきます♪♪

本当に写真を観てると…楽しかった事を思い出して、ニコニコが止まりません(^^)