フィットネス
６月のリトモス♫（＾▽＾）／
私は、 スポーツクラブNAS 長岡さんと JOYFIT長岡日赤店さんにて リトモスのレッスンを担当させていただいております。 そして、 ４月～ サーク...
2021年 5月
バランスコーディネーションⓇ
バランスコーディネーションⓇオンライン養成
みなさま、おはようございます♫（＾▽＾）／ 今日の長岡市は曇り空。 でも私の心の中は、ほんわか快晴です💛 サンデーモーニング、いかがお過ごしですか？ ...
シェフ飯
なんて呼ばれたい？
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) Friday ナイト、いかがお過ごしですか？ 私は来月からスタートする企画の準備を 鍬間バランスコーディネー...
イスアクⓇ
でっきるっかな～？(*´艸`*)
みなさま、おはようございます♫（＾▽＾）／ 昨夜は珍しく早く寝て（２４時頃） 今朝は早起き♫ 来月からスタートする ワクワクな企画の資料作りをしていま...
イスアクⓇ
痛みについて
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) サタデーnight、いかがお過ごしですか？ 私は、２０：００まで オンライン養成講習会でした。 今日は第３回...
キッズダンス
頭痛、する？
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） ずーっとマスクを付けて生活をしていますが… 頭痛とか大丈夫ですか？（＞＜） 私自身、 最近、頭痛がする事が多くなり、...
バランスコーディネーションⓇ
足、つる？
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) マンデー、いかがお過ごしですか？ 私は見附中央公民館で エアロビクスサークルのレッスンが終わり、 帰りに 川...
バランスコーディネーションⓇ
嬉しいメッセージ💛
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) サタデーnight、いかがお過ごしですか？ 私は、さっきまで バランスコーディネーションⓇ教育トレーナー仲間...
シェフ飯
晩酌タイム♫（＾３＾）
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) フライデーnight、いかがお過ごしですか？ 私は録画しておいた【おちょやん】を観て泣き。。。。(´；ω；`...
フィットネス
暑かったですねー！(≧▽≦；)
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) さっき、家のお風呂に入っていたのですが… 湯船に浸かりながら寝ていました★(;^ω^) 夢、観てた☆彡 今日...