フィットネス
ありがとうございました♪♪ ＼（＾▽＾）／
昨日・今日と Halloween コスチュームでレッスンを盛り上げてくださったルネサンス長岡のみなさま、ありがとうございました （＾▽＾） みなさん、...
2012年 10月
シェフ飯
今日のオヤツは…
ししゃも入り昆布巻き ＆ さつまいもの茶巾絞り （ リンゴ入り ） (^３^) 茶巾絞りは、砂糖ではなく黒糖を使っているそうです。 優しい甘さで、とっ...
フィットネス
ザ・ミスさんのウェアが…
注文していたウェアが届きました〜！＼(-^〇^-)／ 嬉しいな〜 ♪♪ さっそく今日のレッスンで着よ〜っと (^_^)v
フィットネス
宮城カリエンテから帰ってきました！
今日のカリエンテが行われた仙台にある大学の 体育館です。 とっても綺麗な体育館でした（＾ ＾） このステージの上でチームのみんなと、１曲、リードしまし...
フィットネス
宮城カリエンテ！
みなさま、おはようございます！(-^〇^-)／ 今朝は４時に起きました！ 今日はこれから宮城に行ってきます！ 【 カリエンテ 】 という、Zumba ...
ほっこり（●^_^●）
越州を楽しむ会 in 長岡
今日はホテルニューオータニで、日本酒をたくさん呑みました〜 ♪♪ (￣∀￣●) 美味しくって楽しかったです ♪♪ ＼(-^〇^-)／ 今日呑んで食べた...
シェフ飯
アメリカ産トマトで…
美味しそうな料理を作ってもらいました〜 (-^〇^-) モッツァレラチーズがトロ〜リと溶けてサイコーです ♪
舞台・ドラマ・TV・小説
シーズン３
みなさま、こんにちは〜 (-^〇^-) どんどん寒くなってきましたね〜。 今朝、チャリンコに乗ってルミナス喜多町さんに行ったのですが…、冬の空気の匂い...
フィットネス
アオーレ長岡
夜はアオーレ長岡でZumbaの練習をしました！o(^-^)o 初めて使いましたが… とても綺麗で良かったです ♪♪ 日曜日が楽しみです ♪♪ ＼(≧∇...
ほっこり（●^_^●）
ネイルスタジオＡ
今日はネイルサロンに行ってきました〜 (^_^)v 週末、ピンク色のウェアを着て踊るので、ピンクのゼブラ柄に、不思議なキラキラ模様 ☆★ 角度によって...