シェフ飯
ラブレター💌
みなさま、こんにちは ＼(*´▽｀*) ３連休の中日いかがお過ごしですか？ 私は午前中、自宅で少人数クラスを終え、コーヒーを淹れて（ツッカーノブルボン...
2022年 9月
バランスコーディネーションⓇ
イベントのご案内（＾＾）
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 今朝も良いお天気の長岡市です。 窓を開けると時折気持ちのイイ風が入ってきます。 みなさんのお住まいの地域は、ど...
フィットネス
副交感神経を活性化させよう♫
みなさま、こんばんは～（＾＾） Sunday ナイトいかがお過ごしですか？ 私は今、原信で買ったアジフライを食べながら（ 桃屋のめんつゆ＆マヨ ） そ...
シェフ飯
秋の体調は…？
おはようございます（＾▽＾） 今朝の朝焼け。とっても綺麗でした♫ 今、朝活が終わり、これからブログを綴り、公式ＬＩＮＥ動画配信をします。 ９月に入り、...
NOBRAND Infinity
秋の北部体育館サークルレッスン
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 雨がシトシト降っています長岡市です。 今、朝のリトモスのレッスンが終わりました。 昨夜まで RM ７２番を踊っていて...