シェフ飯
今年も1年間ありがとうございました（＾▽＾）
ふぅ～ (*´▽｀*) 年末ですね。１２月３１日大晦日みなさん、いかがお過ごしですか？ 私は今朝はのんびり起き、朝ごはんを食べながら保険の勉強をして、...
2022年 12月
フィットネス
今まで、ありがとうございました。
ルネサンス長岡さんで（火）夜、中上級エアロのレッスンを JOYFIT 長岡日赤店さんで（水）夜、（木）朝、リトモスのレッスンを 受けてくださっていたみ...
からだバーⓇ
更年期って…
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 今朝の長岡市、道路は濡れていますが晴れています。 みなさんのお住まいの地域は、どんなお天気ですか？ 私は今、朝...
バランスコーディネーションⓇ
久々の養成講習会、そして嬉しかったこと💕
庭にも雪が積もりました～！ みなさま、おはようございます。 寒い朝です。 あたたかく過ごされていますか？ 私は、おかげさまで少しずつ体調が戻り、食べる...