フィットネス
ありがとうございます！＼(-^〇^-)／
みなさま、こんにちは～ （＾ｖ＾） 大晦日、いかがお過ごしですか？ 私は、お笑いを観ながら、出かける準備をしています。 昨日からオフでした ♪♪ 今年...
2011年 12月
VAAM
ＶＡＡＭ！
今夜はレッスン３連チャン！ …なので、ＺＵＭＢＡの前にＶＡＡＭを食べました！o(^-^)o 水無しで食べられる顆粒タイプ 新発売です！ わりと大きめな...
フィットネス
ルミナス喜多町
ルミナス喜多町さんでの今年最後のレッスンが終了しました！ ルミナス喜多町さんには、10月から入れていただきました。 いつも笑顔で踊ってくださる Ｋさん...
フィットネス
ルネ ＺＵＭＢＡ！
今、ルネサンス長岡さんでの今年最後のレッスンが終わりました〜 (^_^) ＺＵＭＢＡ、みなさん自由にアレンジして楽しんでくださっていて… 私もとっても...
VAAM
スーパーＶＡＡＭ
今夜は２本連続でレッスンがあるので、コレを食べます！ スーパーＶＡＡＭ、顆粒タイプ！ 水無しで食べれます！ 今までは１箱４袋入りで売られていましたが…...
ほっこり（●^_^●）
おはようございまーす！(-^〇^-)／
今、燃えるゴミを慌てて捨てに行ったコンドウです (^_^;)ゞ ちょうど近所の方がワンちゃんのお散歩中で 「 こんにちは〜 (^_^) 」 とご挨拶し...
フィットネス
ダンスエアロ
今日はルネサンス長岡さんで、年末特別プログラム 【 ダンスエアロ 】 を担当させていただきました。 エアロビクスの動きをベースに、少しずつダンステイス...
フィットネス
美味し〜い ♪
いただいた梅酒をロックで… ♪♪ とっても美味しいです！＼(-^〇^-)／ 今日のお仕事は終了！パーソナルレッスンが１セッションに、エアロＨＩ40。 ...
VAAM
アクアサポート
明治さんから新発売！＼(-^〇^-)／ 体液より やや低い浸透圧設計で、 汗で失われる電解質の補給に適していて、 ほんのり塩味がしますが、爽やかなリン...
マンガ・イラスト
面白くて…
２巻も買っちまいました〜 ♪ お風呂のマンガ (^_^) あと、ついに 【 荒川アンダー ザ ブリッジ 】 も購入 ♪♪ そして、面白そうなマンガもお...