ほっこり（●^_^●）
ほっこりタイム💛
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 新しい１週間のスタート♪ 今朝は良いお天気で嬉しいですね～ 昨日（日）の朝は早起きして、マルシャンへ… 気にな...
2019年 3月
からだバーⓇ
からだバーⓇ体験会 in まちなかキャンパス長岡
今日は、まちなかキャンパス長岡さんにて【からだバーⓇ体験会】を開催いたしました。 ワイワイお喋りしながら、からだバーⓇそしてタイトリートメントを行って...
VAAM
泣けた。。。。
昨夜は、こちらの本を一気読み。 泣けた。。。。 今度、お母さんと一緒に映画を観よう（＾＾） こちらは… 一昨日かな？シェフが焼いてくれた羽根つき餃子（...
HOOPBOONⓇ（フープブーン）
春の更新研修
昨日は光が丘で日本健康体操普及連盟さんの講習会を受講しました（＾＾） 朝ごはんは長岡駅のパン屋さんのサンドイッチ♪ さて… 光が丘に着くまでに、ひと騒...
ほっこり（●^_^●）
フクセンドー
長岡市内のパン屋さん巡り、楽しい～（＾＾） 今日は駅前のフクセンドー。 初めて入りました♪ レジのおじいちゃん、面白くて素敵だった～（＝▽＝） ガンバ...
からだバーⓇ
マルシャン
おじいちゃんが好きなマルシャルのパン♪ 長岡に住んで１０年経ちますが、お父さんの母校・長岡高校の前を初めて通りました～ お...
シェフ飯
晩酌タイム♪
最近、赤の金麦にハマっています♪ クリームチーズ on 酒盗、ウマ～～～～～～～～～～～（＝▽＝●） 夕方のオヤツはキツネうどん…ではなく、キツネラー...
バランスコーディネーションⓇ
地域健康パートナー養成講習会を開催いたします。
５月に、まちなかキャンパス長岡さんにて、バランスコーディネーションⓇ地域健康パートナー養成講習会を開催いたします。 どなたでも受講できる９０分間の講習...
シェフ飯
ひょっこりはん
（金）夜、弟がミスドを買って、仕事帰りに、ひょっこり寄ってくれました。 疲れているだろうに… 気遣いに心がじんわりあたたかくなりました。 新じゃがに、...
フィットネス
５月にZUMBAⓇイベントレッスンがあります♪
角谷昌子インストラクターと、５月に小千谷でコラボレッスンを担当いたします。 今から、お申込みスタート♪ 定員２５名です。 先程、facebookにアッ...