春の更新研修

昨日は光が丘で日本健康体操普及連盟さんの講習会を受講しました（＾＾）

朝ごはんは長岡駅のパン屋さんのサンドイッチ♪

さて…

光が丘に着くまでに、ひと騒動★（＾＾；）

会場、当初は大塚駅周辺のビルだったのですが…光が丘に変更されたようで…

もちろん、講師の先生から「会場が光が丘に変わりました」とご連絡メールをいただいており、近藤も「ご連絡ありがとうございます」…と返信していたくせに…

手帳には【大塚駅】と書いてあって（ ← 修正し忘れたのですネ★ ）

余裕ぶっこいて（早めに大塚に着いたなぁ～。会場のビルの場所を確認したら、どこかオサレなカフェでコーヒー飲みながら読書しよう♪）…なぁんて考えていましたが…

講師の先生からのメールを読み返して

「ふぎょぎょ！光が丘やん！」

慌てて大塚駅に戻り、乗り換え、光が丘へ…

光が丘はベッドタウンなのでしょうか…

駅前は綺麗な遊歩道が続き、マンションが立ち並ぶ…

７～８年前、週末だけ東京に仕事に来ていた時期があって（ 武者修行時代★）（金）は、ルネサンス光が丘に通っていたなぁ～… と思いだしました（＾＾）懐かしい～

久しぶりにお逢いした上田先生は、やっぱりキレッキレで素敵でした（＾＾）

上田先生が開発された【 KAZE 】のレッスン、とても気持ち良く、そして効きましたぁ～！

今朝、筋肉痛です！（＞▽＜）

（↑KAZE ポーズ）

そして澤木先生～～～～～～～～～～～～～～～！

素敵すぎる…

素敵すぎるいでたちで淡々とレッスンをされる澤木先生と、普通にデッキの準備をする上田先生★

シューズを脱ぐのが大変そう（＾＾；）

バランスコーディネーションのレッスンでもヒントになる事をたくさん学べました。

先生方のレッスン中のキューイング、とても勉強になりました。

澤木先生、

上田先生、ありがとうございました。

そして、清宮先生、高杉先生、ありがとうございました。

イスアクの今後の展開の仕方や、自分自身そして家族の健康の為の栄養学…、すごく良い事をたくさん教えていただけました。

さっそく今日、母に伝えようと思います。

９３歳のおじいちゃんが認知症も発症せず、意識がしっかりしているのは毎日、毎食、納豆を食べているからかなぁ～、と高杉先生の講義を聴きながら思いました（＾＾）

私も意識してタンパク質そして脂質を摂ろうと思います！

久しぶりに、HOOPBOONインストラクター仲間に逢えたのも嬉しかったぁ～💛

また色々お喋りしましょ～（＾＾）

講習会中、お腹がぐうぐう鳴っていて… 無性にラーメンが食べたくなり、池袋で…

 

学んだ事を思い出して…

豚肉のラーメンにしました♪（＾３＾）

もちろん帰りは【居酒屋とき】

神泡～～～～～～～～～～～～～～～💛♡

ＰＳ；そして、この後、面白い事があり、facebook にアップしたら…

「同じ新幹線に乗ってるかも…？」

…と新潟市のイントラさんからコメントが入り、

「何号車ですか？」

「１３号車」

「行きます！」

…と、４号車に乗っていた近藤、車内をテクテク…

しかし残念ながら８号車の所までしか行けず（連結部分）

長岡駅に着いたら、ホームを爆走！

降りる人々の波を逆走して、かきわけ、髪を振り乱し…

４号車 → １３号車まで猛烈ダッシュ！

１０号車辺りで、プルルルルルルル…、と発車のベルが鳴り（ なんかラブソングの歌詞みたい ）はぁはぁ息を切らせて１３号車に到着。

美和さん、出入り口で立って待っていてくれて

「あははははは！ホントに走ってきたーーーーーーーーーーーーーーーーーー！＼（＞▽＜）」…と大笑い★

ハイタッチして別れましたとさ★☆彡