舞台・ドラマ・TV・小説
眠れません (;゜∇゜)
読み始めたら面白くて眠いケド… ページをめくる手が止まりません！
2013年 8月
ほっこり（●^_^●）
レッスン後のご褒美は…
今、三条Zumbaサークルのお仕事が終わりました (^_^) 月に１回レッスンをリードさせていただいています。 三条のみなさんに逢えるのがとても楽しみ...
フィットネス
三条Zumba サークル
みなさま、こんにちは （＾＾） 朝夕は、だいぶ涼しくなりましたね～。 朝起きて、顔を洗う時、水道の水が冷たくて秋を感じました （＾＾） さてさて、明日...
フィットネス
ヨークカルチャーセンター長岡
みなさま、おはようございます(-^〇^-) 来月から新しくレッスンを担当させていただきます ♪ 長岡駅前 イトーヨーカドー丸大 長岡店 ７Ｆ ヨークカ...
フィットネス
近藤智子 大島 Zumba サークル 特別レッスン
昨日は みしま会館さんで Zumba レッスンを行わせていただきました。 北海道からセニョール馬場インストラクターをお呼びし、８０分間 ノンストップ！...
シェフ飯
ゴーヤのわたの天ぷら
ゴーヤの わた をスプーンで ほじくって… ジュワ〜 揚げました（…シェフが） 種がカリッ、と こおばしくてとっても美味しかったです♪♪＼(-^〇^-...
フィットネス
バランスコーディネーション プロモーション映像！
待望のバランスコーディネーションのＰＶが完成いたしました。 バランスコーディネーションってどういうプログラム？どんなことをやるの？というご質問をよくい...
ほっこり（●^_^●）
今夜の晩酌のお供は…
吉野川の ゆず酒 (^_^) …に枝豆♪♪ 美味しそう〜 (-^Ｑ^-) いっただっきま〜す♪♪
ほっこり（●^_^●）
ネイルサロン hinuhinu
今日は、お仕事前にネイルに… (^_^)v 今週の日曜日に、みしま会館さんで Zumba スペシャルレッスンをさせていただくので、衣装に合わせて、ネイ...
ほっこり（●^_^●）
極楽タイム (￣∀￣●)
今日は実家に寄り、昨夜作ったゴーヤ入りカレーにドンブリ蒸しを届けた後、NAS長岡へ…。 60分のリンパマッサージをしていただきました〜。 や〜…気持ち...