からだバーⓇ
オンライン パーソナルレッスン
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） さっき、【円満】でラーメンを食べてきました～ 私は味噌ラーメン（大盛り） シェフは醬油ラーメン…だったかな？ 円満の...
2020年 7月
キッズダンス
脳を活性化！シナプソロジー
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） （木）夜いかがお過ごしですか？ 私は昨夜、キッズダンススクールで、 長縄を使って アスリート向けシナプソロジーを行っ...
フィットネス
スマホのゲーム
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 久々にｂｌｏｇを書きます★ ｂｌｏｇを書かずに何をしていたかというと… スマホのゲームをしていました★(;^ω^) ...
シェフ飯
長岡甚句
長岡甚句、みなさん踊れますか？ 私は長岡生まれなのですが、ずっと新潟市で育ったもので、長岡甚句は分からなくて ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… これから練習しま...
シェフ飯
大腰筋をほぐそう♪
みなさま、こんばんは（＾＾） 今日の長岡は青空が見えて良いお天気で嬉しかったです。 でも天気予報だと明日が大雨だそうです。 運転など、お出かけの際は、...
フィットネス
オンラインセミナーでした（＾＾）
みなさま、こんにちは（＾＾） 日曜日の午前中、いかがお過ごしですか？ 私は洗濯機を回しながら部屋の掃除。これから遅い朝昼ごはんです★ 昨日は夕方～ セ...
フィットネス
タコ焼き＆ラーメン♫
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 雨降りですね～ 織姫と彦星は逢えるかなぁ～ 日曜日は、中村香織インストラクターと一緒に開発しているプログラムのミーテ...
イスアクⓇ
とても嬉しかったです！
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今日は、めっちゃ蒸し暑かったですね～！ 体調、崩されていないですか？ 私は今日は、久々に高齢者ケアセンター千秋さんへ...