オンライン パーソナルレッスン

みなさま、こんばんは~(^▽^)

さっき、【円満】でラーメンを食べてきました~

私は味噌ラーメン(大盛り)

シェフは醬油ラーメン…だったかな?

円満の味噌、濃厚で美味しかった~ (*´ω`*)

今日は午後から、

オンラインパーソナルレッスンでした。

お仕事で重いモノを持つ事が多く、

首や肩、肩甲骨が凝っている…とお聴きしていたので、

からだバーを使って、セルフ筋膜リリースを行い、

ストレッチや筋コンディショニングを行い、

30分後、肩の可動域が大きくなりました。

「意外と汗も出るんですね~!」

…と喜んでいただけて嬉しかったです(^^)

様々なオンラインレッスンを行っております。

ご自宅で気軽に

身体を動かしませんか?

マンツーマンなので、

じっくり

みなさんの動きを観させていただきながら

ご指導いたします。

ご興味のある方、お気軽に

【お問い合わせ】ください(^^)

◆  ◆  ◆  ◆

オンラインレッスンの後は、

おばあちゃんの病院の付き添い。

先々週は内科の付き添いでしたが

今日は中央病院の外科へ。

中央病院の駐車場に車を停め、病院を見上げた時、

( 久しぶりだなぁ~ )

と思いました。

大きな病院って…、待ちますよねぇ~( ;∀;)

15:30の予約だったのに、診察してもらえたのは16:40頃。

病院に着いてから約1時間半は待っていたのに…

おばあちゃん、文句も言わず静かに座って待っていてくれて(´;ω;`)ウッ…

( 付き添ってくれたシェフの方が、ぶうぶう文句を言っていました★ )

でも、私の用事に付き合ってもらっているので文句を言ったら怒られますネ★(;^ω^)

シェフ、あんがとね~

なので、病院の診察が終わり、おばあちゃんを施設へ送った後に、シェフの好きなケーキを買いにブルグへ行きました ♫

お母さんの好きなバタークリームのケーキも買って実家に届けました 💛

明日から8月ですね~(^^)

はッッ!(  ; ‘ ∀ ‘)

最近、抜け毛が気になる…

( シェフからは「 ハゲ!」…と呼ばれる事も… ( ノД`)シクシク… )

モロヘイヤ、食べよう!

長岡の長生橋が綺麗にライトアップされています(^^)

 

( パーソナルレッスンのクライアントさんがお写真を送ってくださいました。ありがとうございます 💛 )

明日からも

元気に顔晴ります ♫(^▽^)

 

 

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