ラーメン部
勝龍♪
レッスン後は勝龍へ(^_^) 今日は塩中華ラーメン＆キムチ肉丼♪ 汗をたくさん流した後のラーメンは…身体に染み込みますネ( ´∀｀) はぁ〜…( ´∀...
2015年 5月
フィットネス
ZUMBA
バランスコーディネーションの後は、ZUMBA (^o^) 今日はレッスン前にスーパーVAAM をお配りしました！ 汗がたくさん出ましたか〜？(^o^)...
フィットネス
バランスコーディネーション♪
今日は小千谷体育館でバランスコーディネーションのレッスンを行わせていただきました(^_^) 本日のテーマは首凝り肩凝り解消エクササイズ♪ みなさんの肩...
ほっこり（●^_^●）
久しぶりに…
図書館で本を借りました〜(^_^) 今日も良いお天気♪ 青空が綺麗！＼(^o^)／ みなさま、素敵な日曜日を…♪♪
ほっこり（●^_^●）
ピノ
カシス味、サッパリで美味しい♪
フィットネス
小千谷体育館で…
みなさま、おはようございま〜す(^o^)/ 今週の(日)5/31は、小千谷体育館でバランスコーディネーションとZUMBA のレッスンを行わせていただき...
be moved
ソングダンス
ランチはたいち(^o^) 運動をして汗をかくと、しょっぱいモノが食べたくなり…。生姜正油に呼ばれました〜( ´∀｀) 美味しかったぁ〜♪ そして、ケア...
HOOPBOONⓇ（フープブーン）
HOOPBOON コンテストに向けて…
みなさん、こんにちは(^_^) 今日も気持ちのイイお天気ですね〜♪ 今朝は希望が丘コミュニティーセンターさんでエアロビクスサークルでした。 エアロやフ...
フィットネス
バランスコーディネーション更新研修会
今日は新潟市江南区文化会館さんでバランスコーディネーション更新研修会でした。 新潟県のバランスコーディネーター10人が集まり勉強をしました(^_^) ...
フィットネス
さいたまでバランスコーディネーション
7月にさいたまでバランスコーディネーションの養成講習会が行われます！＼(^o^)／ 関東在住のインストラクターのみなさま、私達と一緒にバランスコーディ...